Какъв добър диван за кафе

Той го събужда. Той се върти. Това го прави по-ефективен. Дава сила. Можете да се концентрирате по-добре с него, да научите, да правите каквото и да било. Кафето трябва да знае това, по-точно кофеинът, поне ние сме склонни да вярваме в това за него. Но какво казва науката за това?

какъв

Че всичко това е вярно само отчасти. Това е така, защото имаме много вярвания относно кафето и често ефектът от нашите очаквания е по-силен от този на кофеина: тоест кафето работи точно както очакваме. В книгата си „Кафе, чай, шоколад и мозък“ Астрид Нелинг е събрала богатство от психологически изследвания за кафето, което показва, че противно на общоприетото схващане, повечето хора всъщност могат да спят от кофеин и че недостигът на кофеин не води до силно отнемане симптоми. Също така, това не прави човек нервен и обикновено не причинява главоболие. Но той прави много други вълнуващи неща. Например, помага на работата с паметта.

Въпреки че в миналото има много противоречиви експериментални резултати за това свойство на кафето, скорошно проучване в списание Nature Neuroscience установи, че кофеинът е полезен за дългосрочната памет. По-конкретно, процесът, който психолозите наричат ​​консолидация, който включва придобиване на следи от паметта (от краткосрочен план) в дългосрочната памет.