Кактус от бодлива круша - ще ви помогне ли мексиканският кактус да загубите мазнини!

мексиканският

круша
Затлъстяването се превръща в основен здравословен проблем в целия свят. Повишава заболеваемостта и риска от смъртност, свързана с диабет, метаболитен синдром и сърдечно-съдови заболявания (Експертна група по идентифициране, оценка и лечение на затлъстяването при възрастни, 1998; Field et al. 2001; Eckel et al., 2004).

Поради значителни негативни ефекти, фармакологичните подходи (употреба на лекарства) за борба със затлъстяването са на заден план през последните години. Изследователи, клиницисти и хора, които искат да отслабнат, винаги търсят добавки с естествени съставки. Въпреки че голям брой такива съставки са опаковани в мазнини, не много от тях работят.

Бодлива круша ( известен също като NeOpuntia ) е една такава съставка; дали успешно намалява мазнините и телесното тегло, трябва да разберем ние!

Какво е Бодлива круша?

Бодливата круша е дървовиден кактус, принадлежащ към семейство Cactaceae (de Leo, Abreu, Pawlowska, Cioni и Braca, 2010).

Известен също като NeOpuntia или Nopal, в научната литература той носи името Opuntia ficus-indica. Той е много популярен в традиционната мексиканска медицина, където се препоръчва за лечение на диария, колит, диабет, хиперхолестеролемия, атеросклероза и доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ). Екстрактът от бодлива круша се използва най-вече за лечение на тези състояния.

В допълнение към горните условия мексиканците също са го използвали, за да помогнат за отслабване. Останалият свят едва започва да забелязва удивителните свойства, които бодливата круша притежава.

Как работи Кактусът от бодлива круша причинява загуба на мазнини?

Екстрактът от бодлива круша причинява загуба на мазнини поради богатото си съдържание на фибри.

Екстрактът от бодлива круша е с високо съдържание на разтворими фибри и пектин. Фибрите, включително пектинът, увеличават по-голямата част (и вискозитета на изпражненията), като по този начин забавят абсорбцията и следователно нивата на захари в кръвта. Това косвено води до по-ниски количества калории, които се превръщат в мазнини за съхранение (Yeh, Eisenberg, Kaptchuk, & Phillips, 2003; De Smet, 2002).

Способността на екстракта от бодлива круша да причинява загуба на тегло често се приписва на горния механизъм. Тъй като обаче бодливите круши също влияят на нивата на кръвната захар на гладно, отдавна се подозира, че действат и други, все още недефинирани механизми (Rodriguez-Fragoso, Reyes-Esparza, Burchiel, Herrera-Ruiz и Torres, 2008).

Е екстракт от бодлива круша имат други ползи за здравето?

Екстрактът от бодлива круша се оказа ефективен при редица несвързани патологични състояния, включително алкохол, свързан с махмурлук, колит, диария и доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ) (Wolfram et al., 2003).

Ефекти от екстракта от бодлива круша, полезен за човешкото здраве:

  • Облекчава симптомите на махмурлук - (. Cho et al, 2006) Загуба на апетит, гадене, сухота в устата
  • Хипогликемичен ефект (понижава нивата на кръвната захар) - може да бъде от полза за предотвратяване или лечение на диабет (Shapiro & Gong, 2002; Wolfram et al, 2003)
  • Намалява нивата на мазнините в кръвта и холестерола и има положителен ефект върху състава на LDL (липопротеин с ниска плътност - холестерол) (Wolfram et al., 2003)
  • Има стойност при лечението на ДПХ: Доказано е, че консумацията на прахообразно бодливо цвете подобрява симптоми като подуване на корема и честота на уриниране (. Palevitch, Earon & Levin, 1994; Wolfram et al, 2003)
  • Има антиоксидант (Kim et al., 2010) и противовъзпалително (Park, Kahng & Paek, 1998) Действия
  • Opuntia ficus-indica има и противоракови дейности (Chavez-Santoscoy, Gutierrez-Uribe и Serna-Saldivar, 2009)

Какви са Препоръчителна доза екстракт от бодлива круша?

Екстрактът от бодлива круша се предлага под формата на прах, капсули, таблетки и сокове.
Въпреки че дозите не са стандартизирани, производителите препоръчват следното за отслабване:

  • 250 mg капсули през устата х 3 пъти на ден

За други състояния препоръчителните дози в традиционната мексиканска медицина са:

  • Диабет: 100-500 mg на ден стъбла на скара.
  • Махмурлук: 1600 IU екстракт от бодлива круша 5 часа преди алкохол

Има ли лоши последици от С бодлива круша, за която трябва да знам?

По принцип екстрактът от бодлива круша се понася добре, когато се приема през устата (Rodriguez-Fragoso et al., 2008). Въпреки това са съобщени някои количества леки странични ефекти.

Rodrigeuz-Fragoso et al., В своя доклад, публикуван през 2008 г., обсъждат фармакологичните и токсикологични свойства на редица растителни видове, включително нопал (Rodriguez-Fragoso et al., 2008).

Според тях екстрактът от бодлива круша може да причини:

  • Гадене (гадене),
  • диария,
  • Дискомфорт в корема и
  • главоболие

Други изследователи също съобщават за подобни резултати (Federici, Multari, Gallo и Palazzino, 2005; De Smet, 2002).

има ли научни доказателства в полза на бодлива круша?

Въпреки че практикуващите традиционна мексиканска медицина се кълнат в нейната ефективност, има много малко научни доказателства, които изчезват. Не са провеждани много проучвания при хора, които са провеждали способностите за отслабване на екстракта от бодлива круша. Няколко, които все още не са публикувани от никое въображение, подкрепят идеята, че добавянето с екстракт от бодлива круша може да ви помогне да отслабнете.

  1. Godard и сътр., В публикуваните си резултати, съобщават, че Opuntia ficus-indica в доза от 200 mg на ден за период от 16 седмици причинява значително намаляване на нивата на кръвната глюкоза. Това обаче не доведе до значителни промени в телесното тегло или телесния състав (Godard et al., 2010).
  2. Учените от Югоизточна Азия, разследващи полезните ефекти на рода Opuntia, стигнаха до заключението, че въпреки че растенията от този род са ефективни за увеличаване на минералната плътност на костите, телесното тегло не е било много засегнато (Kang, Park, Choi, Igawa, & Song, 2012).

Въпреки огромните анекдотични доказателства, неоспорим факт е, че екстрактът от бодлива круша и нейните ефекти върху телесното тегло не са проучени достатъчно.

Какво е нашата присъда за бодлива круша?

От гледна точка на липса на научни доказателства за неговите умения за отслабване, ще трябва срещу правилото за екстракт от бодлива круша е средство за отслабване.

полезни съвети

  • Chavez-Santoscoy, RA, Gutierrez-Uribe, JA, и Serna-Saldivar, SO (2009). Фенолен състав, антиоксидантна способност и in vitro цитотоксичност на раковите клетки от девет сока от бодлива круша (Opuntia spp.). Растителни храни Hum.Nutr., 64, 146-152. Онлайн ресурс
  • Cho, JY, Park, SC, Kim, TW, Kim, KS, Song, JC, Kim, SK et al. (2006). Свободни радикали и противовъзпалителни ефекти на екстракти от Opuntia humifusa Raf. J Pharm. Pharmacol., 58, 113-119. Онлайн ресурс
  • de Leo, M., Abreu, MBD, Pawlowska, AM, Cioni, PL и Braca, A. (2010). Профилиране на химичното съдържание на цветя Opuntia ficus-indica, анализирано от HPLC-PDA-ESI-MS и GC/EIMS. Фитохимични писма, 3, 48-52.
  • Де Смет, Пенсилвания (2002). Билкови лекарства. N Engl J Med, 347, 2046-2056.
  • Eckel, RH, York, DA, Rossner, S., Hubbard, V., Caterson, I., St. Jeor, ST et al. (2004). VII превантивна конференция: Затлъстяването, световна епидемия, свързана със сърдечни заболявания и инсулт: Резюме. Тираж, 110, 2968-2975.
  • Експертна група по идентифициране, оценка и лечение на затлъстяването при възрастни (1998). Клинични насоки за идентифициране, оценка и управление на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни: резюме. Am J Clin Nutr., 68, 899-917. Онлайн ресурс
  • Federici, E., Multari, G., Gallo, FR и Palazzino, G. (2005). [Билкови лекарства: от традиционната употреба на регулация]. Ан Ист, Супер Санита, 41, 49-54. Онлайн ресурс
  • Field, AE, Coakley, EH muss, A., Spadano, JL, Laird, N., Dietz, WH et al. (2001). Ефекти от затлъстяването върху риска от развитие на често срещани хронични заболявания през 10-годишен период. Arch.Intern.Med, 161, 1581-1586. Онлайн ресурс
  • Godard, MP, Ewing, BA, Pischel, I., Ziegler, A., Benedek, B., & Feistel, B. (2010). Намаляване на острите ефекти на кръвната захар и дългосрочната безопасност на добавката OpunDia при мъже и жени преди диабет. J Ethnopharmacol, 130, 631-634. Онлайн ресурс
  • Kang, J., Park, J., Choi, SH, Igawa, S., & Song, Y. (2012). Добавката Opuntia humifusa увеличава плътността на костите чрез регулиране на паращитовидния хормон и остеокалцин при мъжки растящи плъхове. Int J Mol. Sci., 13, 6747-6756. Онлайн ресурс
  • Kim, SC, Magesh, V., Jeong, SJ, Lee, HJ, Ahn, KS, Lee, HJ et al. (2010). Етаноловият екстракт от Ocimum sanctum упражнява антиметастатична активност чрез инактивиране на матрицата - металопротеиназа-9 и подобряване на антиоксидантните ензими. Food Chem. Toxicol., 48, 1478-1482. Онлайн ресурс
  • Palevitch, D., Earon, G., & Levin, I. (1994). Лечение на доброкачествена хипертрофия на простатата с Opuntia ficus-indica (L.). Int J Comp Alt Med, 21, 2-8.
  • Парк, EH, Kahng, JH, & Paek, EA (1998). Проучвания върху фармакологичните ефекти на кактуса: идентифициране на неговите противовъзпалителни ефекти. Arch.Pharm.Res., 21, 30-34. Онлайн ресурс
  • Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, SW, Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Рискове и ползи от най-често използваните билкови лекарства в Мексико. Toxicol.Appl.Pharmacol., 227, 125-135.
  • Шапиро, К. и Гонг, WC (2002). Естествени продукти, използвани за лечение на диабет. J Am Pharm, доц. (Измиване), 42, 217-226.
  • Wolfram, R., Budinsky, A., Efthimiou, Y., Stomatopoulos, J., Oguogho, A., & Sinzinger, H. (2003). Ежедневната консумация на бодлива круша подобрява функцията на тромбоцитите. Prostaglandin Leukot, Essen, мастни киселини, 69, 61-66. Онлайн ресурс
  • Yeh, GY, Eisenberg, DM, Kaptchuk, TJ & Phillips, RS (2003). Систематичен преглед на билки и добавки за гликемичен контрол при диабет. Диабетна грижа, 26, 1277-1294. Онлайн ресурс

Опровержение: Нашите рейтинги и изследвания се основават на обширни изследвания от информацията, публично достъпна за нас и потребителите по време на първоначалната публикация на публикацията. Информацията се основава на нашето лично мнение и въпреки че се стремим да гарантираме, че информацията е актуална, производителите от време на време правят промяна на своите продукти и бъдещите изследвания може да не са съгласни с нашите резултати. Ако смятате, че някоя от информациите е неточна, свържете се с нас и ние ще я прегледаме.