Как знаменитостите отслабват; Романита е фен на салатите Libertatea
От Мирела Диница, четвъртък, 11 ноември 2010 г., 22:15 ч.
Тя е на 46 години, но изглежда сякаш е на 30. И това, че е родила на 42 години, не е повлияло твърде дълго на фигурата на Романита Йован, модният дизайнер успява да се отърве от натрупаните по време на бременността 24 килограма доста бързо.
За да успее, Романица спортува и яде салати, риба, плодове, зеленчуци или месо на скара. „Пия само обикновена вода, пресни портокали или чай“, каза модният дизайнер.
В менюто обаче не липсват салати от риба тон или авокадо, зеленчуци на скара, риба и понякога пържола от говеждо месо. Румънката е много горда от факта, че няма целулит поради диетата си.
„Аз съм 59 кг, тегло преди бременност, но имам повече мускулна маса, защото спортувам много. Ходя на фитнес пет пъти седмично, следвам програма, създадена специално за мен и ето тя работи! Не е лесно да се отдели време, но няма изключения. Ходя на масаж още три пъти седмично и ям предимно зеленчуци, плодове, риба и морски дарове “, разкри Романита.
Без свинско и кисели сокове
Тя изобщо не яде свинско, кисели сокове, не пуши и не пие алкохол. Вместо това пийте много кафе. „Сега съм много доволен от това как изглеждам“, каза дизайнерът.
Какво казва специалистът: "Той има много правилна диета"
„Румънката спазваше много правилна диета, както по отношение на избрани храни, тяхното приготвяне, ритъм на хранене, спортен начин на живот или масаж, който активира кръвообращението и лимфата. В допълнение към наследствените фактори, създателят успява чрез личния си принос да поддържа формата си, като влияе върху начина, по който изглежда чрез балансирана диета, упражнения, избягване на алкохол и тютюнопушене ", смята тя Д-р Елена Арменеску (снимка), специалист по болести по хранене в клиника „Д-р Тирон“ (Ştirbei Vodă № 94. Телефон: 0722.509.810).
Прочетете утре с каква диета отслабна Тео Трандафир
Вижте как други известни личности са отслабнали: