Как живее и се храни мъж, който изглежда на 20 на 50 години - Куфър
Chuando Tan е сингапурски фотограф, който привлече вниманието на целия свят и не само със снимките, които направи, но и със снимките, които направи. Какво толкова интересно има в него? Чуандо е роден през 1967 г., така че е на 50, но изглежда само на 20. Ако искате да знаете каква е тайната на живота, какво правите, какво ядете, прочетете! Може би този човек е открил тайната на вечната младост.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Как започна всичко?
Започва да работи като модел през 80-те години и става поп певица през 90-те. Но кариерата й като певица не продължи дълго, така че Тан търсеше друго занимание, а именно фотография. Веднъж, вместо собствената си работа, той публикува и негова снимка, която предизвика лавина.
В едно интервю той каза: „Създадох профил в Instagram, защото моите приятели казаха, че клиентите в днешно време са любопитни колко последователи има един фотограф в сайтовете за социални мрежи. За да засиля моята страна, изложих няколко свои снимки, придружени от няколко мисли. "
И последователите веднага забелязаха, че Тан изобщо не изглежда като 51-годишен. Някои казват, че това е просто генетика, други казват, че тайната се крие в това къде живеете, тъй като Сингапур е известен с много чист въздух, добри медицински грижи и качествени продукти. Нека не само гадаем, нека разгледаме по-отблизо как фотографът живее ежедневието си.
За закуска изяжда 6 яйца
Доктрината изповядва принципа, че ти си това, което ядеш. Според него здравето и външният вид на човек зависят 70% от начина, по който се храни и 30% от това колко тренира. Ето защо всяка сутрин яде 6 твърдо сварени яйца, но само 2 жълтъка (заради холестерола). Те изпиват чаша мляко и понякога допълват закуската си с авокадо и плодове. Това ви дава точното количество протеин и започва деня с достатъчно енергия.