Как водата помага при подагра
Когато температурите се изкачат до потни височини през лятото, рискът от пристъпи на подагра се увеличава. За щастие има прост, евтин антидот, който допълва лекарствената терапия.
„Липсата на вода - така наречената дехидратация - също може да бъде отключващ фактор за подагра“, предупреждава д-р. Silke Zinke, член на борда на професионалната асоциация на немските ревматолози (BDRh). Всеки, който някога е сипвал захар в чаена чаша, ще разбере защо. В началото захарта се разтваря. По-късно количеството течност вече не е достатъчно за абсорбиране на захарта и се образува утайка.
Кристалите на пикочната киселина предизвикват подагра
Подаграта е свързана и с кристали, а именно кристали на пикочна киселина. Пикочната киселина се създава, когато тялото разгражда пурина. Обикновено се разтваря в кръвта. Въпреки това, в случай на метаболитно разстройство или прекомерна консумация на богати на пурини храни, той попада в кръвта в толкова големи количества, че кристализира. „Кристалите с формата на игла могат след това да предизвикат пристъп на подагра - тоест остро възпаление на ставата с болезнено зачервяване, прегряване и подуване“, обяснява д-р. зъбец.
Ако липсва вода, пикочната киселина кристализира по-рано
През лятото тялото все повече губи вода през кожата, количеството кръв намалява и заедно с това способността на кръвта да абсорбира пикочната киселина. Това означава, че пикочната киселина кристализира по-рано. Поради това експертите съветват да пиете поне два литра на ден, особено през лятото. Пациентите с остра подагра дори се нуждаят от три литра.
Разрешени напитки
„В допълнение към водата са подходящи и сокове, билкови и плодови чайове“, обяснява д-р. Зъбец. Алкохолните напитки са неподходящи, тъй като забавят разграждането на пикочната киселина. Дори безалкохолната бира е табу. Високото му съдържание на протеини кара нивото на пикочната киселина да се повиши. Противно на предишните предупреждения, кафето, чаят и какаото не влияят на нивото на пикочната киселина.