Как влияе калцият върху растежа на косата

Как влияе калцият върху фибрите?

Калцият е основен компонент на ноктите и косата. Недостатъците в тялото се разпознават по следните признаци:

• значително забавяне на растежа;

• загуба на естествен блясък.

Тези симптоми могат да бъдат причинени не само от липса на калций, но и от магнезий, дефицит на желязо, нарушения в стомашно-чревния тракт и т.н., така че не поставяйте диагноза сами, посетете лекар и направете кръвен тест. Ако съдържанието на препарата е недостатъчно, Вашият лекар ще предпише точната дозировка на необходимите лекарства.

Калций за растеж на косата: как да запълним празнината?

Най-лесният начин да липсва калций е да се направи завършен минерален комплекс. Съставите и хранителните добавки се основават на органични или неорганични калциеви соли. Органичните соли - по-перфектна форма, се усвояват много по-добре и е по-малко вероятно да причинят странични ефекти, така че трябва да предпочитате лекарства на тяхна основа.

Друг начин е да преразгледате диетата си. Попълването на дефицита на калций помага да се използват редовно следните продукти:

---