Как височината ви се отразява на здравето ви
Височината на човек може да повлияе на дългосрочното му здраве. През последните десетилетия размерът на децата и възрастните непрекъснато се увеличава по целия свят. В зряла възраст децата са значително по-високи от родителите си. В същото време се развиха различни хронични заболявания: рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Има ли връзка между височината и хроничните заболявания ?
Размерът на индивида зависи както от генетичното му наследство, наследено от родителите му, така и от диетата през ключовите моменти от неговия растеж: вътреутробно, в детството и юношеството. Ето защо познаването на връзките между размера и риска от заболяване може да ни позволи да си представим стратегии за превенция.
Възрастните хора имат по-висок риск от рак, но по-малко диабет.
На всеки 10 см повече ръст рискът от развитие на рак се увеличава с 10% при мъжете и 18% при жените, според шведски изследователи, които представиха резултатите си на медицински конгрес в Барселона на 1 октомври 2015 г. Жена висока 1,72 м, например има около 36% по-висок риск от рак, отколкото 1,52 м жена.
Изследването е проведено в регион на Европа (Скандинавия), където средната височина е една от най-високите в света. Според проучване от 2013 г. шведските жени са средно 1,68 м, а мъжете 1,82 м. Причината, поради която височината е рисков фактор за рак, обясняват изследователите е, че възрастните хора имат повече клетки в тялото си, което определя броя на клетки, които теоретично могат да станат ракови. Възможно е също така високите индивиди да имат по-висок енергиен прием или хранителни навици, които насърчават растежни фактори, като консумация на млечни продукти (прочетете по-долу).
Прочетете: 3 млечни продукта на ден повишават нивото на фактор на растеж
Резултатите, публикувани на заседание на Европейското дружество по детска ендокринология, се основават на данни от 5,5 милиона шведи, родени между 1938 и 1991 г. Установено е, че на всеки 10 см увеличение жената е с 20% по-висок риск от рак на гърдата, докато рискът от меланом се е увеличил с 30% и при двата пола. Височината обаче не изглежда най-важният фактор за риска от рак. Той е обзет от тютюнопушене, излишен алкохол или ниска консумация на растения.
Връзката между увеличаването на височината и развитието на хронично заболяване е потвърдена в статия в Lancet Diabetes & Endocinology. Високите хора имат по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2, но повече рак, според тази статия.
Най-голямото увеличение на ръста през последните десетилетия е в Холандия: холандските мъже са средно с 20 см по-високи от преди 150 години. В тази страна консумацията на мляко и млечни продукти е най-високата в света. Авторите подозират, че увеличената височина е маркер за прекомерна консумация на храни с високо съдържание на калории, животински протеини, по време на различни етапи на растеж.
Сред механизмите, които свързват височината и хроничното заболяване, са сигналните пътища за инсулин и инсулиноподобен растежен фактор (IGF). Тези пътища биха се активирали в случай на преяждане и по-специално при висок прием на мляко, млечни продукти и други животински протеини. Активирането на тези системи прави тялото по-чувствително към действието на инсулина, който влияе положително върху липидния метаболизъм. Тези резултати потвърждават данните, които предполагат, че високите хора са относително защитени срещу нарушения на липидния метаболизъм.