Как Виктория Бекъм поддържа тегло - AlistMagazine
Виктория Бекъм изглежда не се притеснява твърде много, за да поддържа филигранната си фигура. Ако обаче погледнем снимките й от началото на кариерата й, точно преди тя да започне да се занимава с музика със Spice Girls, ще забележим, че тя е била много по-румена, отколкото днес. Как стигна до намален брой килограми, които изглежда поддържа без никакви усилия? С много зеленчуци, плодове и спорт.
Виктория Б екъм винаги показва перфектно изображение - от дрехи, грим и не на последно място до слаба фигура, може би твърде слаба според някои. Модният дизайнер и бивша певица е много внимателен към начина на хранене и често е виждан да посещава фитнес зали в Лос Анджелис или Лондон, градът, в който живее със семейството си. Би било странно Виктория да не се запали по спорта и здравословния начин на живот, бидейки омъжена за бивш спортист, един от най-знаещите футболисти в света Дейвид Бекъм. Обаче това, което тя яде или това, което не яде, е, че Виктория Бек запазва същия намален брой килограми толкова години.?
Звездата е последовател на алкалната диета, която се основава на принципа за поддържане на р H на тялото между 7,35 и 7,45 единици. Това е възможно, ако 80% от консумираната храна е алкална, т.е. плодове, зеленчуци, ядки - копър, грейпфрут, зеле. Останалите 20% могат да се състоят от кисели храни като зърнени храни, млечни продукти, кафе, захар, месо, риба и алкохол.
Какво яде Виктория Бекъм в обикновен ден?
Риба на скара или пушена (за предпочитане сьомга, риба тон), омлет, суши, плодово смути (ефективен антиоксидант поради високото си съдържание на омега 3). Освен че помага за отслабване, алкалната диета повишава нивата на енергия, подобрява паметта и предотвратява рака и сърдечните заболявания.
Освен това Виктория Бекъм не се свени от готвенето у дома и е откровен фен на готварската книга „Честно казано здравословно“, написана от Наташа Корет, доведената сестра на актрисата Сиена Милър.
От гледна точка на спорта, Виктория Бекъм посещава фитнес зали за соул цикъл - колоездачна програма по музика и се занимава с бокс. Освен това, като истинска мода, интересуваща се от здравословен начин на живот, тя стартира по-рано тази година колекция от улично облекло и спортни облекла с Reebok.