Как успявате да усвоите достатъчно калории за основния метаболизъм с мини порциите?
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
жасмина
Здравейте мили мои!
Всъщност мислех, че на почти всички мои важни въпроси относно байпаса вече са отговорени, но след стъпалото на chillkroete сега отново се тревожа.
Наистина ли може да се случи така, че човек да стане ANOROX от чист страх да напълнее отново?
Някъде тук във форума прочетох, че е важно да се консумират между 800 и 1200 kcl дневно, така че тялото да има енергия за основния метаболизъм.
Чудя се как искате да получите тези калории, ако промените диетата си по такъв начин, че приемът на калории да е по-малък, защото се храните по-здравословно и ако ядете мини порциите 3 или 5 пъти на ден, те просто поставят в торбичката годни!
Броихте ли калории след операцията и каква е основната скорост на метаболизма?
Поздрави от Бохум
ЯСМИНА
Спацели
Клара
За разлика от Елке и много други, чувството ми за глад е напълно запазено. Ям мини порции повече от 3 пъти на ден. Така 5 до 7 пъти. Против съвета на хирурга, разбира се, казват три пъти. Но отказвам да гладувам. Затова предпочитам да обърна внимание на съдържанието на мазнини и захар и да се храня здравословно.
С три пъти на ден всъщност щях да получавам твърде малко калории. Начинът, по който го правя, имам около 800.
Мисля, че веднага след операцията основният метаболизъм е напълно в мазето и само бавно се увеличава отново. Разбирам се чудесно с 800 и също вече не замръзвам.
По темата за анорексията: Познавам много хора с анорексия от груповата терапия. Анорексията е нещо друго или нещо повече от яденето много малко. Анорексията е обсесивно-компулсивно разстройство и принудите са разнообразни, като например. „винаги първо обувайте десния чорап“ или „не лягайте, когато седите, не сядайте, когато стоите, не стойте, когато можете да ходите“.
Помислете дали ВАС имате такива тенденции. Предполагам, че не. Така че не се притеснявайте за анорексията.
countrysinger
Тегло преди операция: 176 кг
Следващата SHG на 21 ноември 2009 г. в 18.30 ч., Стая 1002,
SEKIS Albrecht-Achillesstr. 65, 10907 Берлин [РАЗМЕР = 7]
[РАЗМЕР = 7] 1. Заявление февруари 1999 г. стомашна лента - отхвърлено
2. 2004 г. Подновено приложение: стомашен байпас - отхвърлено няколко пъти
3. Иск от 2006 г. пред Берлинския социален съд
Ноември 2008 г. AOK потвърждава поемането на разходи
Байпас OP 3.2.09 [/ SIZE] [/ SIZE]
maery
@Wool
Анорексията няма нищо общо с хирургичния метод, а с психиката! Разбира се, можете да преминете към недохранване чрез метода OP, но самата анорексия е психологическо заболяване, както се казва в думата; пристрастяването да бъде слаб.
Това е така, защото толкова ви харесва да отслабвате, че възприятието на тялото ви е толкова нарушено, че постоянно се възприемате като дебел, въпреки че това отдавна не е така!
Другото нещо, което идва от OP, също се предлага с байпас ... но повече с дисталния! Или след Скопинарио и BPD/DS .
@ Алеси
Тялото свиква с ниските калории много бързо и естествено намалява основния метаболизъм, точно както на диета! Ето защо упражненията са толкова важни, защото в противен случай в крайна сметка ще спрете да отслабвате! Гладуването също има нещо общо с "твърде малко храна И твърде малко хранителни вещества" и затова сплотените контроли са толкова важни!
Поздрави Мария
Максимално тегло; 146 кг през май 2005г
Днешното тегло; 70 кг на 170 см
„Какво сърби дъбът, когато го прасе диво прасе?“;)
жасмина
И точно това е проблемът на всеки човек с наднормено тегло: това, че основният метаболизъм е напълно намален поради много диети, които човек е правил и следователно метаболизмът вече не работи правилно!
Но ако основната скорост на метаболизма се задвижва още повече в мазето чрез различните операции, то всъщност е точно ТОВА, което НЕ искате!
Всичко всъщност трябва да се върне в „нормалната“ рамка, така че тялото да се научи отново да изпълнява задачите, които са му предназначени!
Но ако всичко се тласка още по-дълбоко в забрава, тогава това е по-скоро контрапродуктивно!
Необходимата промяна в диетата ми е ясна!
Също така ми е ясно, че трябва да спортувате по-активно!
Но някак ми е неясно защо тялото не изпитва никакви промени!
Със сигурност трябва да е възможно да се насочи скоростта на основния метаболизъм и метаболизма обратно към нормалното?
Или не разбрах нещо правилно?.
Поздрави от Бохум
ЯСМИНА
Франк5582
Така че сега, месец след моята операция, се боря да получа 300-400 ккал на ден.
По въпроса за базалната скорост на метаболизма: Мисля, че тялото се изстрелва обратно до определено ниво, от което всъщност се нуждае, за да го поддържа, но това отнема много време, тъй като го прави чрез диети и т.н. е доста объркан.
По въпроса за анорексията: Също така мисля, че хирургичният метод не играе роля тук, а по-скоро, както казаха предишните оратори, психиката (особено когато преминете от дебел към напълно противоположен и му се насладите). Мислете, че рискът дори се увеличава след успешни операции и фази на отслабване, защото как можете сами да намерите здравословна мярка за стройност, ако сте били дебели през целия си живот? Анорексията също е нещо, което ме притеснява, тъй като съм майка. забележете, че сте доста обсебени от отслабването (определено ще се обърна към моя терапевт).
Елизабет
Какво разбирате под нормално - отново поведението, което сме имали преди. Но това не беше нормално. Днес мога да ям нормална малка порция и ако се движа достатъчно и не закусвам постоянно между храненията, тогава ще успея да поддържам теглото си.
Придържам се към Мери - тя винаги се опитваше да се ориентира към слабите хора. Опитвам се, че храната вече не е фокусът на живота ми - така е при „нормалните“ хора. Боря се със старото си пристрастяващо поведение (което, между другото, ни настига отново доста бързо) - това е много по-присъщо при мен, отколкото изпадането в анорексия.
Мисля, че за много от нас това е желание, което се усеща в главите ни - правим операция и можем да ядем това, което ни харесва цял живот - без значение какви количества - и да отслабнем и след това никога да не наддават. Да - за съжаление просто мечта .
Разгледайте събитие - наскоро бях на семейно тържество. Тогава наблюдавах хората с нормално тегло - които между другото често оставяха нещо в чинията си и ядоха бавно и с удоволствие. Вече сте взели десерт, но тогава определено не са имали предястие. На шведска маса също бяха доволни от мини парче.
След това гледах хора с проблеми с теглото (за съжаление в семейството ми има много). Имаше изядена супа, закваска, пълно основно ястие, с което често се поръчваха допълнителни гарнитури. След това разбира се имаше десерт. И кой след това отиде два пъти на бюфет за торти и взе най-тлъстите кремове? - така че тук може да се стигне и до резултата - нищо не идва от нищо.
В миналото не му обръщах особено внимание - само когато Мери веднъж публикува, че гледате слаби хора, аз също го направих - напълно ново разбиране.
С Най-Добри Пожелания
Елизабет
Елизабет
Максимално тегло 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP тегло 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY байпас
най-ниско тегло 69 кг - задържано дълго време при 75 кг