Как умерената консумация на уиски ви помага 5 изненадващи предимства на уискито
От Петре Добреску, вторник, 2 май 2017 г., 10:43. Последна актуализация във вторник, 02 май 2017 г., 10:44
Уискито е не само елегантна и ароматна напитка, но има и неочаквани ефекти върху здравето, ако го консумирате умерено, разбира се. От време на време чаша от 50 милилитра вечер, след дълъг и уморителен ден, ще ви помогне да се отпуснете и ще има невероятни ползи за вашето дългосрочно здраве. Освен това качественото уиски никога няма да предизвика махмурлук на следващия ден, но ще ви помогне да се почувствате по-ободрени. И за да се насладите напълно на сложния вкус, е важно да изберете правилното уиски.
Ароматът на тази напитка е преди всичко резултат от комбинирането на няколко вида малц. Правилната комбинация от много видове качествени малцове създава свежия и фин букет, който искате. Например, най-продаваната марка е уиски Ballentines, което представлява качеството на над 50 вида малцове от най-важните дестилерии в Шотландия, което предлага аромат със силни флорални нотки и дискретни нюанси на дим и торф. Популярността му е осигурила място в топ 10 на най-продаваните видове уиски през 2016 и 2017 г., според класацията на worldstopmost.com. Ето как да подобрите здравето си на няколко милилитра от това уиски, наслаждавайте се от време на време:
- Придава на организма богата хранителна стойност
На първо място, уискито има изключително ниско ниво на наситени мазнини, натрий и въглехидрати, така че можете да го консумирате, без да се притеснявате за ефекта, който ще има върху кръвната Ви захар. За тези с диабет, пръст или два уиски е правилният избор.
По отношение на органичните съединения, уискито е богато на елагова киселина, която е много мощен антиоксидант, отговорен за много от ползите, които напитката предлага. Елагиновата киселина е известна със способността си да осигурява правилното функциониране на тялото, като същевременно унищожава изключително вредни вещества като раковите клетки.
- Подобрява психичното здраве
Уискито помага за увеличаване и ускоряване на когнитивните процеси, като помага на мозъка ви да функционира с по-висок капацитет, което ви помага да имате по-добра памет. Освен това много изследвания твърдят, че напитката значително намалява риска от сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер или деменция. Въпреки че има много противоречия около тези проучвания, които предлагат алкохол като метод за лечение или профилактика, няма съмнение, че елаговата киселина е изключително силна в борбата срещу свободните радикали в организма. Тези свободни радикали често се свързват с нарушаване на нервните пътища и допринасят за бавния спад към деменцията. Уискито може да намали този умствен спад и да подобри качеството на живот с напредването на възрастта. Ключът отново е умерената консумация. Прекомерната консумация на алкохол има обратен ефект, унищожавайки нервните клетки.