Как тренират фитнес треньорите по време на бременност
Австрийският фитнес модел Чонтел Дънкан почти шокира своите 258 000 фенове в Instagram, когато показа как изглежда бременна в 36 седмици. Фитнес моделът тренира всеки ден по време на бременността си и консумира абсолютно същите храни като преди плажа си. Но как изглеждат унгарските фитнес състезания след приключенията и времето след спининга?
Организацията, наречена WBPF, беше засегната от пролетен бебешки бум: унгарските състезатели от света на фитнеса и тренировките за тяло все още дрънкат, а има и такива, които вече се шегуват. Изглежда много, че унгарските фитнес състезатели не могат да излязат от велосипедите си по време на бременност, те също тренират в средата, тъй като това е тяхната форма на живот. За тях е важно да поддържат форма през деветте месеца на бременността, като същевременно помагат на мнозина с техните учения.
Унгарски шампион на WBPF, Uj Bianka наскоро роди малко момченце Залпин, но все още го прави
мисли да кацне на сцената през пролетта или есента на 2017.пїЅ
пїЅj Bianka (вляво) преди бременността си. ForrпїЅs: Origo
„Разбира се, ще има прекъсване след разлива, тъй като това е доста стресиращ момент в една нация и има нужда от регенерация. След консултация с Вашия лекар, бих искал да започна да тренирам внимателно след шест седмици, като се погрижа, разбира се, да се гарантира, че това количество мляко не изпада в неизправност. С течение на времето искам постепенно да се върна към седмичния курс на интензивни тренировки. "
Нова Бианка продължи да тренира по време на бременността си, но поддържаше семената си във форма под надеждни ръце. "CsпїЅrgпїЅ Адриен WBPF-vilпїЅgbajnok и Czanik KrisztiпїЅn fitneszedzпїЅ наистина слушаше техните задачи пїЅs правилната им vпїЅgrehajtпїЅsпїЅra предотвратяват babпїЅt bпїЅrmi също veszпїЅlyeztesse. ПїЅgy termпїЅszetesen semmifпїЅle коремни упражнения Не csinпїЅltunk, illetveпїЅ elkerпїЅltпїЅk и задачите, които биха довели до vпїЅrbпїЅsпїЅget в областта на корема, както pпїЅldпїЅul всяка форма на клякане. "
. vпїЅrandпїЅssпїЅg. ForrпїЅs: Origo
Eb-Silver Coat е фитнес артикул, който не се променя много за тялото ви, освен че трябва да носите по-голям сутиен.
"По време на допълнително magnпїЅziumot terhessпїЅg kпїЅvпїЅl, magzatvпїЅdпїЅ витамин пїЅs плюс витамин D взе витамините szokпїЅsos, mпїЅs tпїЅplпїЅlпїЅkkiegпїЅszпїЅtпїЅt не. Опитах много gyпїЅmпїЅlcsпїЅt пїЅs zпїЅldsпїЅget яде vпїЅgig, което не е твърде трудно за мен, защото imпїЅdom пїЅket. HпїЅsbпїЅl също tпїЅrekedtem на kellпїЅ mennyisпїЅgпїЅ пїЅs minpїЅsпїЅgпїЅ вход. " Както беше пораснал, през последните седмици той отглеждаше семената си и беше пълен с енергия.