Как тази жена свали 83 килограма, без да ходи на фитнес малки радости

жена

Това е историята на Маги Уелс, която тежи над 135 килограма на 34-годишна възраст.

Здравето й беше лошо, но не това я плашеше. "Не се страхувах да умра заради теглото си, но се страхувах, че ако нещо се случи, децата ми няма да имат снимки, които да ме запомнят", каза Маги пред Good Morning America. „Синът ми по това време беше на 6 години и мисля, че имахме само две снимки заедно. "

Недостигът на снимки произтича от факта, че Уелс винаги е бил твърде смутен, за да прави семейни снимки. Но този недостатък я накара да направи голяма промяна в начина на живот. През януари 2018 г. тя реши да намали всички добавени захари от диетата си и също така започна да намалява приема на въглехидрати. Само за един месец тя вече е свалила 10 килограма. От този момент нататък планът й беше да намери перфектно тяло.

Вместо да се съсредоточа върху загубата на 90 или 10 килограма, аз се фокусирах върху диетата си за деня, каза тя на GMA. точка 243 |

„Бях като, просто трябва да прекарам следващите 24 часа. точка 69 | „Ако искам да хапна нещо, ще изчакам утре по това време, мога да го взема. точка 162 | »Точка 166 | 1

След установяването на тази диетична дисциплина, Уелс приема кетогенна диета с високо съдържание на мазнини и въглехидрати, което води до загуба на тегло. точка 304 |

Тъй като нямаше пари за закупуване на скъпи и екзотични готварски съставки и заместители, тя просто готвеше месо, зеленчуци и яйца, основни съставки за повечето от ястията си. точка 225 |