Как свалих 10 кила
Не, не винаги съм бил слаб, не винаги съм бил атлетичен! Далеч от там! Преди да живея „здравословно“, имах няколко излишни килограма, които съсипаха живота ми ... По това време ядох зле, много зле. Но открих, че това е съвсем нормално! Ежедневно замразени ястия, сирене, индустриален десерт и вино на всяка вечеря, шоколади и сладкиши пред телевизора вечер, Mac Do два пъти седмично. НОРМАЛНО.
Редувах тази диета с фази на диети, след празниците или преди празниците ... Мисля, че съм обиколила всички възможни диети: Dukan, Chrononutrition, заместители на хранене, зелева супа (хмм ням ням), нискокалорична диета. Йойонг от години, много разочарования, много разочарования. Чувствах се много зле за себе си, бях много самосъзнателен. Плановете ме накараха да отслабна незабавно с няколко килограма, след което взех всичко обратно. Самочувствието при -10 000 ... И преди, отново беше изключено за нездравословна храна, до следващата диета !
По това време не съм спортувал. Или поне не редовно. От време на време правех опити! Клас по зумба тук, клас по шведски фитнес там. Принудих се. МРАЗЯ всяка форма на физическа активност! Бягането не говори за това. Екстремно мъчение! хахаха.
Преди малко по-малко от две години компанията, в която работя, предложи да се регистрира за състезанието La Parisienne (6.7 км). Реших да се регистрирам, да се предизвикам, като си казах „Скъпа, сега, след като си регистрирана, вървиш до края, ако не искаш да се показваш пред колегите си ...“
Тук тръгваме за 6 месеца обучение. Знам, че може да изглежда много дълго за толкова кратко разстояние, но наистина започвах от НУЛА ! Първите тренировки наистина бяха мъчения. Редувах между ходене и бягане, алено червено, изпотяване, задушаване ... Всичко това за 10 минути бягане ...
Устоях и се състезавах в надпреварата. И каква радост да преминеш финалната линия! Веднъж се гордеех със себе си! Мисля, че това беше денят, в който се задейства спусъка: Усещането за удовлетворение, че можеш да си кажеш „Работих за това, стигнах там“. Веднага се записах за първите си 10 км, след това парижкия полумаратон, а останалото знаете ... !
Разбрах, че страстта ми към спорта се роди от предизвикателство. Поставих си цел, която не се чувствам способна да постигна: и преди, тренирам усилено, не се отказвам и стигам до там. Гордост, удовлетворение, самочувствие, което подтиква да обмисли следващото предизвикателство. Това е добродетелен кръг! Сега мечтая да се състезавам в Спартанската надпревара и да завърша маратон, но това е друга тема! 😉