Как сурово-веганската диета ви помага да излекувате псориазис
Псориазисът е автоимунно състояние, което се среща особено при възрастни и се характеризира със суха, люспеста кожа, която се бели и причинява сърбеж. Червени петна, подобни на кора, се появяват поради факта, че тялото произвежда епителни клетки повече и по-бързо от нормалното.
Псориазисът е заболяване за цял живот. Лечението е насочено главно към намаляване на производството на епителни клетки, с цел намаляване на появата на петна. Обикновено е локално, за да се намали дразненето и сърбежа, но също и орално, за да се намали възпалението.
Дори да не може да се лекува окончателно, състоянието може да се държи под контрол чрез подходящо лекарство и, казват експертите, чрез балансирана диета. Елиминирането на глутена, избирането на храни с ниско съдържание на калории и с противовъзпалителни свойства може да има благоприятни ефекти върху организма, засегнат от псориазис.
Изглежда трудно да се запази, особено за човек, който консумира месо и който от време на време вкусва малко алкохол. Но постоянството е ключът.
Как изглежда сурово-веганската диета на човек с псориазис?
Закуска: зелен сок всеки ден, получен от спанак, зеле, ябълки или круши, чрез въртене, за да подслади малко напитката.
Обяд: голяма салата със зеленчуци и авокадо.
Вечеря: чрез ротация, леки препарати, получени от зеленчуци, нахут и леща.
Снек/десерт: чийзкейк с кашу и кокосово мляко.
Само след две седмици диета резултатите започват да се знаят. В допълнение към почистването на кожата, тялото ще бъде по-отпочинало. Опитващите сурово-веганската диета признаха, че след тримесечна диета кожата се почиства, става по-гладка и стегната, без да се нанасят върху нея капки мехлеми или кремове.
Диетолозите обикновено препоръчват на пациентите с псориазис да избягват, освен захар и глутен, пържени храни, плодове, ядки, семена и подправки.