Как станах тийнейджър тийнейджър диетолог и треньор Съвети за отслабване
Следвайки стъпките на перфектния източник на мотивация
Вашата цел ще изглежда постижима, ако сте малки подцелиразбивате го и ги прилагате така, сякаш строите замък от карти ред по ред. Не искате да имате достъп до всичко наведнъж и веднага! И по време на строителството ще има все повече възможности, задачи за решаване, които постоянно ще оформят и подобряват целта ви. На твърди крака целта, която искате да докажете на себе си, е, че сте в състояние да постигнете и ако да се направиш щастлив е най-силната ти мотивация. Егоистично ли е да търсиш собственото си щастие? Не мисля, защото ако не сте доволни, как искате да направите средата си по този начин? И ако имате своя собствена перфектна цел, има още един фактор, който само вие можете да осигурите за успех: издръжливост. И вашата среда ще играе много важна роля в този момент: това е помощ, за да можете да продължите да се люлеете през трудностите. Но помнете едно, винаги трябва да вземате решенията, които оформят бъдещето! така, Вярвай в себе си!
И за да има житейски практически пример зад теорията, ето една история, моята история. Или как станах тийнейджър диетолог и треньор с наднормено тегло?
Ако някой ми каже преди 7-8 години, че ще станете експерт по хранене и фитнес треньор на 23 години, сигурно се смея на снимката! Но подозирам, че близките ми биха реагирали по подобен начин.
Ако се върна назад към тийнейджърите си, търсещи корените на себе си днес, трябва да се върна някъде в 5 клас. По време на здравна проверка в училище лекарят ме пусна да се прибера, като каза на майка ми, че трябва да ям зеленчуци в продължение на 2 седмици и след това искам да я видя. Е, не получих това предупреждение, защото сложих лоша дървесина на върбата, а защото имах малко наднормено тегло и вероятно това искаше да ми предложи да ям повече зеленчуци. Обаче източникът на неприятностите всъщност не беше това, но дотогава аз отказвах да пусна течност в гърлото си, която да не съдържа поне 10 g/100 ml захар (това е средното съдържание на захар на захарна безалкохолна напитка). Получих крещящ изрод направо от водата. Завиждах на тънките си съученици, не исках повече да се откроявам от тях.
Но това събитие оказа влияние, ако не под формата, че се превърна в семейна програма за приготвяне на зеленчуци за вечеря този ден. Започнах да ходя на тренировка по хандбал, обсъдихме с майка ми, че ще ми направи десетки от кифлички с трици и започнах да се сприятелявам с водата. Очевидно играта на юношеските хормони също изигра роля, но аз започнах да се придвижвам към здравословно тегло. Когато бях в 8-ми клас, се запознах с 20-минутните треньорски видеоклипове на Река Рубинт, от които бях подготвен след 5 минути. Но аз го направих. От този момент нататък „Как изглеждам?“ Се превърна във важна част от живота ми. тема. Исках да бъда хубава.
Дойде гимназията. Вече бях много добър приятел с вода, опитвах се да следя телевизионните реклами за това какво да ям, за да остана слаб и да остана. Движението също остана в живота ми под формата на класове теси, аматьорски хандбал и след това тренировки по футбол. И, разбира се, излязоха и видеоклиповете на Réka, от които избутах плавно 20-минутните блокове, без да спирам. Тогава имате 2 блока подред! Темата не беше особено натоварена, където се чувствах добре в кожата си, къде по-малко, но проблемите на тийнейджърите ми бяха по-важни.
Така мина до избора на кариера. Всъщност не знаех къде да отида. Когато бях в началното училище, се подготвях за ветеринар, но в гимназията осъзнах, че това може да е голяма хапка за мен. Бях добър ученик, не ставаше дума за това, но не можех да си представя в тази роля. След това дойде модният дизайнер, а след това фризьорската кариера се замисли .: D Но честно казано нямах идея. Междувременно имах и занаят и толкова ми хареса атмосферата на операционната, че отне около. Също така исках да бъда асистент в операционната зала за 2 седмици.