Как се сменят ръцете ви през годините Здравните проблеми, които те могат да посочат;

С напредването на възрастта здравето на ръцете ни страда: може да се появят болки в ставите, намаляване на силата на хващащи предмети и старчески петна. Какво може да се направи?

Използваме ръцете си, за да правим много неща, които повтаряме всеки ден: връзваме връзките на обувките, отваряме буркани, вдигаме или носим различни предмети, караме колата и използваме телефона. С напредването на възрастта обаче силата на ръцете ни също може да намалее. Някои проблеми с ръцете дори могат да бъдат признаци на определени здравословни проблеми. Какво се случва с ръцете, когато остареят?

Силата на затягане и затягане отслабва

Това се случва естествено с напредването на възрастта, особено след 65-годишна възраст. Този недостатък може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи. Ако адхезията става по-слаба с течение на времето, вероятно е причинена от чупливи кости, артрит или загуба на мускули Ако това се случи внезапно, това може да е признак за по-сериозен проблем, като диабет, сърдечни заболявания или високо кръвно налягане, пише doc.ro.

Ако изпитвате отслабване на силата на ръцете си, физиотерапевт може да тества силата ви в ръцете ви и да ви помогне да запазите тази, която все още имате, или да си върнете загубената. Можете също така да опитате да тренирате у дома. Например можете да вземете тенис топка с големината на тенис топка и да я стиснете възможно най-силно за 3-5 секунди, след това да си починете за кратко - и да повторите 10 пъти с всяка ръка.

Появява се треперене

Ръцете ви могат да се разклатят по много причини на всяка възраст, но проблемът е по-често срещан след 50 години. Някои лекарства - като стабилизатори на настроението и лекарства, които лекуват припадъци или мигрена - могат да го причинят или влошат. Тревожността, стресът, ниската кръвна захар, умората или твърде много кофеин също могат да предизвикат треперене на ръцете. "Активен" тремор възниква, когато се опитвате да използвате ръцете си, а "пасивен" тремор възниква, когато ръцете ви са отпочинали.

Въпреки че може да досажда, активният тремор обикновено е безвреден. Промените в диетата и начина на живот могат да бъдат полезни - например по-малко кофеин. Но пасивният тремор може да е признак на сериозен проблем, включително тумор или мозъчно заболяване като Паркинсон. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате пасивен тремор.

Артритът може да започне

Това заболяване възпалява ставите и се появява главно на места, където човек е имал навяхвания или фрактури, дори ако е бил лекуван. Заболяването е по-вероятно да се прояви в напреднала възраст и да доведе до болка, подуване и загуба на нормална способност за движение.

Вашият лекар може да препоръча противовъзпалителни лекарства или стероидни инжекции за облекчаване на болка и подуване в продължение на седмици или евентуално месеци. Можете също така да опитате прилагането на нутрицевтичен комплекс на основата на рибено масло, който ще помогне за намаляване на възпалението и възстановяване на подвижността на ставите.

Външният вид на кожата се влошава

Тези "чернодробни петна" или "старчески петна", които могат да се появят на ръцете в напреднала възраст, може да са свързани с прекомерно излагане на слънце, но не е задължително. С остаряването на кожата и появата на бръчки е по-трудно да се поддържа хидратирана и това може да доведе до изсушаване на кожата и сърбеж. Вените стават по-очевидни с възрастта, тъй като меките тъкани се губят.

За да забавите или дори да предотвратите появата на тези петна, защитете ръцете си от слънцето с крем със SPF 30 или повече, носете ръкавици при пране у дома или в градината и използвайте сапун, който не изсушава твърде много кожата. Овлажнители и здравословна диета, богата на витамини, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, могат да помогнат за поддържането на здрава кожа и нокти.

Може да се появи рак на кожата

През годините ръцете са най-изложени на слънчевите лъчи, основната причина за рак на кожата. Леката кожа, проблемите с имунната система, някои видове бенки и фамилната анамнеза за рак на кожата също могат да увеличат риска от тези заболявания.

Дерматологът може да провери за необичайни петна и бенки; ако открие рак на кожата, човекът ще се нуждае от операция за отстраняване на раковите клетки. Може да са необходими лъчева или химиотерапия за унищожаване на признаци на рак.

Възможно е да има признаци на синини

Когато се появят петна по гърба на ръцете и ръцете, лекарите наричат този проблем „лилав“. Лек удар може да го причини и е по-често при по-тънка, набръчкана или увредена от слънцето кожа. Също така, рискът от натъртване е по-висок, ако човек приема лекарства като аспирин или други антикоагуланти или често пие алкохол. Лилавото започва като червено петно, което става лилаво, след това потъмнява и избледнява. Обикновено не боли, но може да продължи по-дълго от нормална синина, често в продължение на няколко седмици.

Ако работите много на слънце, защитете се колкото можете с ръкавици или кремове с висок слънцезащитен фактор. Също така, по-дългите ръкави могат да бъдат полезни. Ако приемате лекарства, които смятате, че причиняват синини, потърсете медицинска помощ относно тази ситуация.

Може да изпитате контрактурата на Dupuytren

При това заболяване тъканта под кожата на ръката става необичайно дебела и може да накара пръстите, най-често пръстена и малкия пръст, да се огънат към моста на дланта. Понякога контрактурата засяга и стъпалата. Лекарите не са сигурни в причините за това, но се среща по-често при мъже на възраст над 40 години, особено от северноевропейски произход.

За много хора лекият случай на контрактура на Дюпюитрен не причинява големи проблеми или болка и може да не се влоши с течение на времето, така че Вашият лекар може да препоръча внимателен подход на изчакване. Ако състоянието причинява дискомфорт, лекарят може да предложи вид стимулация с инжекции или дори операция, за да осигури повече свобода на движение в ръцете. Лечението обаче не излекува напълно проблема и понякога болестта се връща.

Други заглавия:

Сорин Пандичи и Кемал Алтинок, членове на отбора до 20 години, в румънската група U18 XV на шампионата ...

Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,

Пикочната киселина е остатъчен продукт в тялото, който понякога може да се натрупа в ...