Как се правят сурови плодови пюрета за бебета; Ежедневна магия
Когато сестра ти открадне плодовото ти пюре ... какъв скандал!
Убеден отжива храна няколко години преди втората ми бременност, диверсификацията на бебе 2 всъщност беше много различен от това на Бебе 1. И беше ден и нощ по отношение на здравето ...
така че ето общата рецепта за постигане на тези известни сурови плодови пюрета че Бебето 2 👶 (и останалата част от семейството!) обичаше толкова много ... 😋
в обобщение
Защо сурови плодове?
Този въпрос включва преди всичко разбиране на Ползи на жива храна, която подробно описах като изобразителна пирамида в тази статия. Но ще ви го обобщя: тази сурова храна е тази на човека в неговата произход, това на всички животни на планетата днес (готвят ли си супата!), това, за което нашата храносмилателна система - която всъщност не се е развила от онези времена - е екип.
И тъй като идеята за разнообразяване е да накара бебето да премине‘Хранителна еволюция на човека, това е добре. 😁
Защо плодове?
Плодовете са може би най-лесно достъпни на нашите предци шимпанзета.
Лесни за избор и приятни за ядене такива, каквито са (сладки, меки), техните захари - смесени с фибри, ензими, витамини и минерали - са горива за нашите клетки. Това е научно известен факт.
Освен товаапетит бебета за вкус захар изглежда е доказателство за това, както и сладкият вкус на кърмата.
Повечето бебета оценявам така че плодовете, дори ако бързо покажат кое предпочитат сред множество от съществуващите плодове! И може да варира от ден на ден, месец на месец ...
Защо вярвах?
Без да повтарям споменатите по-горе причини, ще добавя, че е така под тази форма отколкото храна - плодове в този случай! - осигурете всичко необходимо за подкрепа на Живот. ✨
The ензими, витамини и минерали всъщност са достъпни само за хората в тази форма растителен и жив: варени (от около 50 ° C), зеленчуците губят своите почти всички от тези хранителни вещества. А в минерална или извлечена форма (хранителни добавки) това не е така не се усвоява от мъжа.
Но преди всичко те носятжива енергия, тази енергия, която западняците едва започват да разглеждат научно! Това невидима енергия присъства в суровите храни и ние се нуждаем от него! Тя е отражението на енергията вода, земя, слънце, въздух и всички полагани грижи от природата и от човека да расте и да се озове в нашите ръце ...
Общата рецепта за каша (за изтегляне)
Сурови плодови пюрета за бебета
Съставки
- плодове (много зрели, органични и за предпочитане сезонни)
- банан или авокадо
- пюре от маслодайни семена или маслодайни семена (по избор, за кремообразно)
- сушени плодове (фурми, сини сливи.) или мед (по желание, за подслаждане)
- чиа, псилиум или лен (по избор, за текстура)
Инструкции
❶ Изберете 1, 2 или 3 вида плодове сред най-много сладко и узряло точно както трябва, и изхвърлете по-киселите като недозрели или прекалено кисели киви или кайсия. Измийте ги с вода, евентуално оцет.
Ако искате детето ви да вкуси вкуса на определен плод, вземете само един вид плодове в допълнение към банана/авокадото (следващата точка). Ключът е също така накрая да имате достатъчно количество пюре (в зависимост от апетита и възрастта на бебето).
❷ По възможност винаги добавяйте банан или авокадо (наполовина или цяла) за страната гладка, кремообразна и засищаща. Можете също да използвате (в допълнение към или вместо) a пюре от маслодайни семена (внимавайте, бадеми, лешници и кашу са сред ядки) или дори маслодайни семена, накиснати преди 2 до 8 часа (напр. 5 бели или цели бадеми или 5 несолени кашу.). Помислете в случая на изхвърлете киснещата вода и смесете достатъчно, за да избегнете дребните зърна, свързани с тези маслодайни семена.