Как се прави баланс на чревна клизма
Информативен блог за натуропатия, рефлексология, здраве и гладуване
Материалът: комплект за клизма
Първо вземете комплект за клизма или кутия за клизма. Може да се купи в интернет или в аптеките. Има два модела: един с твърд пластмасов контейнер и един с мека пластмаса. Предимството на модела от твърда пластмаса е, че може да се постави върху мебел, недостатъкът му е, че заема място. Тази последна точка не е практична, ако искате да вземете бирата си на пътуване (особено да отидете на пост!). Предпочитам модели от мека пластмаса, но трябва да имате скоба за окачване, за да я закачите. Комплектите за клизма при всички случаи са евтини (между десет и тридесет евро) и според мен това е едно от основните неща, които трябва да имате у дома като част от превенцията на здравето и независимите практики. Има обаче някои противопоказания, които ще разгледам по-долу.
Какво слагате в контейнера за клизма ?
Вода ... но не каква да е вода !
Филтрирана вода
Всъщност не става въпрос за използване на хлорирана вода, нашите лигавици изобщо не харесват това! Идеалното е да се използва филтрирана вода, например с филтърна система с обратна осмоза. Възможно е със система тип карафа Britta. Недостатъкът на този тип филтри обаче е, че те не са насочени към много токсини (от друга страна е добре за хлора) и че когато са наситени със замърсители, те вече не филтрират нищо. Ние обаче няма как да разберем дали са наситени или не.
Преварена вода след това хладка
Сварете количеството вода, което искате да използвате (между половин и два литра) и го оставете да се охлади. Поставете пръста си във водата, за да проверите температурата, преди да започнете клизмата. Внимавайте, лигавицата на ректума е крехка и чувствителна. Не трябва нито да използвате студена вода (която може да създаде термичен удар), нито вода, която е твърде гореща (която може да ви изгори). Врящата вода, освен че елиминира голям брой микроби, помага да се отървете от хлора чрез изпаряване.
Билков чай, сок, глина ...
Можете също така да направите билков чай, който ще донесе техните добродетели. Чаят от лайка е класика, действа противовъзпалително и успокоява всички лигавици. Същото е и с билковия чай от цветя или корен от слез или листа от живовляк. Настоявам: не забравяйте да го оставите да се охлади, преди да го използвате за чревен душ. Също така е възможно да се разрежда сок от трева: сок от метличина или ечемичена трева, тъй като съдържащият се в тях хлорофил са чревни антисептици. Можете също да добавите 3 до 4 супени лъжици бяла глина на литър вода. Глината ще внесе своите антитоксични, минерализиращи и лечебни свойства в чревната лигавица. Съществува и рецепта за кафе-клизма, която има детоксикиращо и обезболяващо действие. И накрая, можете също така да получите билкови смеси, готови за разреждане, в бурканите за клизма (в биологичен магазин или в интернет).
Как да се задоволите с клизма ?
Трябва да поставите или окачите контейнера на височина. Поне един метър над земята, защото водата ще се спусне благодарение на закона за гравитацията. Уверете се, че е защитена: тя не трябва да пада върху вас, ако се движите малко, докато правите клизмата.
Можете да седнете на пода върху кърпа или кърпи в стаята, която ви подхожда, но не трябва да сте далеч от тоалетната. Или седнете под душа или ваната, когато размерите им позволяват.
Часове извън пика ...
Така или иначе трябва да сте спокойни, да можете да се фокусирате върху себе си и благосъстоянието си. Отделете време, от което се нуждаете. Не е нужно да стартирате клизма в банята по време на „пик“! Когато цялото семейство иска да си вземе душ или да си измие зъбите ... Ако е необходимо, заключете се, за да не ви безпокоят и изберете времето „извън пика“.