Как се пие вода

Искаме да ви разкажем няколко неща за водата. Относно питейната вода. Как да консумираме вода. Първият е, че това, което досега сте били съветвани относно питейната вода, обикновено е лош и често опасен съвет. Всъщност никой не знае колко вода трябва да пиете и предложенията, които получавате тук и там, наистина са глупости.

Например: пийте 8 чаши вода на ден! ... Кой не е чувал за това преди? Откъде идват тези осем чаши? Защо осем чаши? Каква чаша?

Това няма смисъл. Това е изкуствено избелена комуникация за това колко е необходим на средния човек ежедневно, измерено чрез чаша със среден размер. Вдигнете ръка, ако сте средностатистически човек! Как да се обличам през четвърти януари, ако средната годишна температура в Унгария е 13 градуса по Целзий?
Какво ни е необходимо, за да поддържаме здравето и ежедневните нива на енергия в добро състояние?

На първо място: през деня водата, която пием, трябва да постъпва равномерно в тялото ни. Пиенето на 8 чаши вода сутрин и мисленето, че днес сме крале, не е много умно решение. Това е очевидно и за вас. И все пак обичайният навик да не пиете чаша вода през целия ден е малко по-различен от този и тогава вечер, когато сте жадни, някой изпива литър или два. Това е толкова често срещано, че можем да кажем, че това е мястото, където отива индустрията за облекчаване на главоболието.

За разлика от това, научният факт: оптималното здраве изисква тялото да губи вода на всеки час. Не е шега. На час. Това не означава, че ако пропуснете час, това ще бъде проблем. Това означава, че е извън оптималното. Ако пропуснете два часа, това е още повече. Ако пропуснете три часа и т.н. ... ... Ако изпитвате това непрекъснато в продължение на дни или години, ще живеете живота си по такъв начин, че „водният баланс на тялото ви да не е в оптимално състояние.

Всеки човек, който е свикнал да пие чаша или дори половин чаша вода на всеки час, е в забележително по-добро състояние и психика от това. Опитайте да решите проблемите си с водата. Звучи просто вярно?

---