Как се изчислява l; ob; седни

Индекс на телесна маса (BMI), обиколка на талията, индекс на мастна маса ... Всички методи, използвани за измерване на затлъстяването, не са непременно с еднаква надеждност. Обяснения.

идеалното измерване

Между лекото наднормено тегло и тревожното затлъстяване, как правилно да се оцени ситуацията и да се вземат подходящите мерки? Световната здравна организация (СЗО) определя наднорменото тегло и затлъстяването като „необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, което представлява риск за здравето“.

В зависимост от разпределението на мастната маса, рисковете от развитие на тези заболявания са различни. По този начин натрупването на мазнини в корема генерира повече усложнения, отколкото натрупването на мазнини, разпределени равномерно в тялото. В момента се използват няколко метода за оценка на пълнотата и излишните мазнини.

Първи изчислителен инструмент: Индекс на телесна маса (ИТМ). За да го измерите, просто разделете теглото (в килограми) на височината (в метри) на квадрат. Например, човек, който тежи 65 кг за 1,70 метра, ще има ИТМ 65/(1,70) ² = 22,5. Въпреки че ИТМ е най-широко използваният метод за оценка на затлъстяването, той все още е приблизителен, тъй като не отчита костната или мускулната маса. По този начин, тъй като мускулите тежат по-тежко от мазнините, един голям спортист може например да има по-висок ИТМ от човек с наднормено тегло. Освен това при деца ИТМ не е подходящ за оценка на наднорменото тегло. След това е необходимо да се обърнете към извивките на тялото според възрастта и пола на детето, присъстващо в здравното досие.