Как се грижите за себе си Bianca Jantscher, Post Pill Acne-Warrior; Защитник на позитивността на кожата; Грижа за себе си
За мен:
Казвам се Бианка и съм на 25 години. Израснал съм в селски район, заобиколен от природата на север от Грац, в Рейн. Имам сестра с 10 години по-малка от мен и семейство, което ме подкрепя по всички въпроси откакто се помня. По-специално майка ми е невероятно силна личност, на която се възхищавам и на която гледам. Почти 10 години работя като офис чиновник в маркетинговия отдел на международна компания в Грац. Тук срещнах много страхотни хора, някои от които сега са ми най-добрите приятели. Сега живея с моя приятел Андреас в покрайнините на Грац. Опознаването му беше най-голямото съвпадение в живота ми. В свободното си време обичам да пътувам, да пека и чета и да преценявам своите ближни, правя твърде много снимки на всякакви неща.
„Много хора забравят това
психологически стрес, който едно такова кожно заболяване носи със себе си и каква сила е необходима, за да не се откажете и да показвате на целия си свят лицето си всеки ден “
Моята история:
Когато започнах да пия хапчето (първо акара Даян, след това Минерва), първото нещо, което забелязах, беше, че кожните проблеми, с които се борих по време на пубертета, бързо се подобряват. Тогава имах дефектна кожа, особено на гърба. Също така получих силна коремна болка, когато започна кървенето при отнемане, но мислех, че това е нормално и се различава от жената до жената. Пих хапчето в продължение на почти 10 години без почивка и едва през миналата година забелязвах все повече и повече, че страдам все повече и повече от екстремни промени в настроението и едва ли съм устойчив. Почувствах някакъв неспокойствие и се чувствах непрекъснато под стрес. Просто ежедневните неща ме завладяваха и винаги имах чувството, че не мога да вкарам всичко под един покрив. Изведнъж заставах до мен в много ситуации и често реагирах с поведение, което ми беше чуждо, но от друга страна и аз не можех да избягам. Сутринта бях в негативно настроение, от което не можех да се отърва цял ден - но нямаше очевидна причина за това.
Много късно, разбрах за публикации в социалните медии, че това може да са странични ефекти на хапчето. В крайна сметка стана толкова зле, че дните преди да започна с нова опаковка хапчета, вече не можех да спя и се събудих облян в пот - все още интерпретирам това като събуждане на тялото ми. Спрях да пия хапчето през октомври 2018г.
Когато взех решението, че няма да пия хапчето още един ден от живота си, от сърцето ми падна товар. Въпреки че винаги съм бил свой избор да избера този метод за контрол на раждаемостта, изведнъж се почувствах освободен. Само след три седмици се почувствах значително по-добре. Все още имаше положителни и отрицателни фази след спиране, но стъпка по стъпка положителното ми отношение към живота и човека, когото винаги виждах в себе си, се върна към живота.
Тъй като се бях занимавал толкова интензивно със спирането на хапчето предварително, естествено знаех, че кожата ми ще се влоши. Изминаха добри три месеца, докато кожата ми започне да се променя и става все по-нечиста. Очаквах това и от самото начало се опитах да противодействам на примесите с всички естествени средства, които бях взел някъде. Когато акнето избухна в края на януари 2019 г. и аз се борех с болка, първоначално бях поразен от ситуацията. Исках да се скрия и да спра времето. Чудех се защо ме засяга от всички хора, когато се храня здравословно, не пия алкохол и никога не съм пушил. Започнах да се сравнявам с другите и разбира се отне известно време, за да приема държавата и да оставя тези негативни и грешни мисли зад себе си.
„Отне добри три месеца
докато кожата ми започна да се променя и става все по-нечиста. "
Едва ли някой ми повярва, че спирането на хапчето всъщност влошава кожата ми. Мнозина дори не можеха да го идентифицират като акне и дори след моите истории не можеха наистина да ми повярват или дори да започнат да разбират, че едно малко хапче може да има такива ефекти. Отказах се да давам на хората причина, която е приемлива за тях. Едва ли някой в моята среда някога е страдал от акне или не се е занимавал с тази тема. Моят приятел, семейство и приятели застанаха зад мен, показаха състрадание и тръгнаха на това пътешествие с мен.
Поради болката и нарастващите отлагания, които силно деформираха лицето ми, се озовах при дерматолога през март 2019 г., дотогава се опитвах сам да овладея акнето, за съжаление без успех. Тук се чувствах като морско свинче и имах чувството, че изобщо не ме приемат на сериозно. Изписаха ми антибиотици, въпреки че бях алергичен към една от съставките, но не забелязах това, докато не прочетох листовката и вече бях погълнал първата таблетка. Разбира се, алергиите ми се появиха при лекаря и след още няколко срещи, които, разбира се, трябваше да бъдат платени от собствената ми сметка, накрая учтиво помолих за направление в клиниката по дерматология в Грац, защото тук почувствах, че не съм в добри ръце и останах сам с проблема си.
Когато пристигнах в клиниката по дерматология в Грац, в началото се чувствах много комфортно там.За първи път кожата ми беше изследвана отблизо без грим. Но малко след това за мен започна друго време за прекъсване на властта. Тук трябваше да се оправдая защо изобщо спрях да пия хапчето, тъй като в момента така или иначе няма желание да имам деца. Споделих опита си с хапчето и бях уверен, че тези нежелани реакции в никакъв случай няма да са възможни с хапчето, което приемах, и че проблемът ми с кожата ще бъде решен бързо, ако премина към друго хапче. Въпреки това не се включих, решението ми беше взето - никога не се връщайте към хапчето!
Така че ми предписаха по-силни антибиотици, по-късно дори заедно с кортизонови таблетки. Болката беше намалена и симптомите ми облекчени. По принцип обаче знаех, че това няма да е решението. След общо 12 седмици антибиотично лечение, за което се съгласих поради силната болка, започнах да се занимавам с причината за акнето си. След като четири различни антибиотични препарата не оказаха ефект, лекарите ме посъветваха да използвам изотретиноин (Ciscutan).
За да получите това лекарство, задължителна е двойната контрацепция (хапчета и презерватив или спирала и презерватив). Защото евентуална бременност има сериозни последици - самото знание това ме шокира дълбоко! Когато изразих скептицизма си към това лекарство в дерматологичната клиника и казах, че списъкът с възможни нежелани реакции (напр. Повишен риск от самоубийство, органна недостатъчност и т.н.) ме изплаши, лекарят просто ми се усмихна и сравни тези нежелани реакции с тези на главоболие. Таблетка. Алармените ми камбани биеха и можех да се закълна, че се чуват чак до Рим! Защо трябва да проверявате кръвта си всеки месец, докато я приемате, и да правите отрицателен тест за бременност, когато всичко това е толкова безобидно, колкото се опитаха да ми продадат?
„Почувствах се като тестов заек и
имах чувството, че изобщо не се приема сериозно. "
За мен все още важи: никога не се връщайте към хапчето. Според моя гинеколог поставянето на медна спирала за мен не е опция за мен. Така че никога не бих получил лекарството, тъй като нямам нито един от тези методи за контрацепция. Бях шокиран, че няма абсолютно никакви други подходи освен онези средства, които биха могли да причинят допълнителни увреждания на тялото ми и с късмет щяха за кратко да подобрят тена ми. Не можех да бъда гарантиран, че тези силни лекарства ще действат, нито можеше да ми бъде казано какво ще се случи с кожата, ако спра да ги приемам, и не беше сигурно колко дълго ще трябва да ги взема така или иначе.
Достатъчно ми беше да съм морско свинче и реших, че за мен не е подходящо друго лекарство. Чрез всички тези срещи бързо разбрах, че трябва да поемете отговорност за себе си и собственото си тяло. Че не трябва да се доверявате сляпо, поставете под въпрос всичко, за да можете постепенно да формирате собствено мнение. Слушането на собственото си тяло е правилният начин, убеден съм в това и започнах да споделям личния си път в Instagram.
Моите самоексперименти варираха от лечебни земни маски за лице, с които всяка вечер превръщах цялата баня в чист бавен пейзаж, до използването на мед от Манука, който вероятно би направил повече за хляб за закуска. Обвивките с извара също не облекчават болката. По-късно взех и лечебната глина през устата. Попаднах на „Златното мляко“, в което смесвате растително мляко с куркума и други подправки и го пиете ежедневно. Междувременно размених „златното мляко“ със сок от целина и промених диетата си. Инвестирах огромни суми пари в продукти за грижа, до днес не е имало подобрение и сега също съм наясно - акнето трябва да се лекува отвътре, нито един крем в света не може да направи чудеса, ако причината се крие в тялото.
Промених диетата си и продължавам да се занимавам интензивно с тази тема, защото и тук все още не съм достигнал целта си. Приемам и натурални хранителни добавки. Мисля, че най-важното е да не оставяте отвореността към новите неща да ви отнема, независимо колко често сте стигали до задънена улица. Вече знаем, че всички реагираме по различен начин на продукти и храни и че някои от нас може да се нуждаят от повече време, за да постигнат първите си успехи.
Досега не съм получил нито едно отрицателно съобщение в Instagram и в реалния живот има две твърдения, които ще помня завинаги.
Когато за първи път видях лекар и казах, че се опитвам да направя без грим, той ме увери, че гримът едва ли може да влоши и без това катастрофалната ситуация. По това време думите му ме удариха много силно, защото в началото така или иначе трябваше да се боря да приема положението си.
Вторият незабравим момент беше, когато една приятелка ми каза, че планира да спре да приема хапчето и сега много се надява, че няма да прилича на мен, след като е спряла. Разбира се, осъзнавам, че никой не иска акне, но почувствах това твърдение като шамар. Мисля, че много хора забравят психологическото бреме, което едно кожно заболяване носи със себе си, и силата, която е необходима, за да не се откажете и да показвате лицето си на целия свят всеки ден. Все още има добри и лоши дни, в лош ден щях да имам сълзи на място, за щастие този ден беше добър ден и можех да се смея за това в ретроспекция.
„Приятелят ми ме вижда да се смея
и той знае сълзите ми. "
Как се грижите за себе си:
Обичам да си отписвам нещата от себе си и започнах да използвам Instagram за това. След първоначалния шок, когато се появи акнето, бързо разбрах, че скриването не е опция. Исках да споделя пътя си, въпреки че и до днес не знам накъде ще ме доведе. В началото писах заради себе си и никога не съм очаквал, че ще получа толкова много положителни отзиви и съвети и ще опозная хора с подобен опит.
Моят приятел ме вижда да се смея и той знае сълзите ми. Той знае колко много съм опитвал и колко пъти съм попаднал в задънена улица. Той вижда колко много се радвам на малки успехи и вижда как се провалям и е там, за да ме подкрепи. Той ме хвана за ръката, когато исках да пропълзя в последния ъгъл и ме дръпна нагоре, за да ми покаже, че слънцето грее и за мен. Той е моето силно рамо, когато имам нужда от почивка и моята котва, когато чувствам, че всяка надежда е загубена.
Майка ми всеки ден пита как се справям и говори смело и при всяко посещение тя измисля меню за мен според моя хранителен план. Сестра ми е до мен с технически съвети, ако нещата не се получават с Instagram и нейният заразен смях ме кара да мисля по различен начин. Баба ми събира всяка изрезка от вестник, в която се говори за акне, с надеждата една от тези статии да донесе решението и да ме снабди с пресни зеленчуци от нейната градина. Приятелката ми Ивон ме насърчи, когато й разказах за идеята за този акаунт и тя е развълнувана от мен, когато отново започна нов проект. Моите колеги ми носят своите колекции от рецепти, за да ми помогнат да променя диетата си, и те подхождат към мен с невероятна честност.
В интерес на истината, никой от тези хора не може да ми извика акнето, да облекчи болката или да ме освободи от психологическото бреме, което това кожно заболяване носи със себе си. Но всички те вървят по този път заедно с мен, дават ми стабилност и ми дават любов, състрадание и надежда и това е достатъчна причина да не изпускам от поглед целта си и да продължа да се опитвам да лекувам акнето си по естествен път.
Всяка снимка, която показва акнето ми в пълния му блясък, си струва да бъде публикувана, ако мога да го използвам, за да насърча младо момиче да се обича така, както Бог я е създал. Това е една от онези мисли, които ме подтикват да продължа да споделям историята си, въпреки че все още съм в средата й и вероятно би било по-лесно да говоря, ако бях преминал през акнето, ако вече знаех решението.
Моята грижа за кожата:
Тъй като кожата ми се влоши, инвестирах немалко пари в продукти за лична хигиена. Малко от тези неща всъщност ми помогнаха. Но особено в началото изпробвате много, доколкото знаете и вярвате.
Ако страдате от проблемна кожа, това често е хит за хора, които работят в индустрията за красота или поне твърдят, че е така. Ако бях слушал всички съвети на хора, които забелязаха състоянието на кожата ми, било то в аптеки, приятели или дори в Instagram, щях да имам много повече неизползваеми продукти. Ако сте в отчаяние и изглежда, че нищо не помага, разбира се, сте благодарни за всеки съвет. Винаги съм бил и все още съм.
Тъй като страдах от акне и се занимавах с тази тема ежедневно, бързо разбрах, че се опитвате да печелите добре с недоумение. Според моя опит дори в аптеките, където се очакват професионални съвети, фокусът е върху продажбата. Едва ли някой пита за причината или предисторията, но всеки знае най-доброто решение на проблема ви. Не всеки наистина се интересува от вашата история - в края на деня, за съжаление, твърде често се броят само продажбите.
Скоро стигнах до извода, че няма чудодейно лекарство, което да ме избави от акне за една нощ и затова обърнах повече внимание на съставките. Бях шокиран също така, че препоръките на лекарите са продукти, които все повече отслабват кожната ми бариера. Сбогувах се с някои от продуктите и в момента живея под мотото "по-малкото е повече!"
Все още не съм срещал перфектно координираните продукти за грижа за кожата си, тъй като фокусът ми все още е основно върху заздравяването отвътре и не искам да очаквам кожата ми непрекъснато да сменя продукти.
Мотивация:
Моля, не се отказвайте, дори на моменти всичко да изглежда безнадеждно! Бъдете верни на себе си, който и път да изберете. Слушайте тялото си, дайте му време и цялата любов, която можете да съберете, защото всички ние имаме само едно тяло в този живот. Излезте и се насладете на живота, независимо в каква кожа сте! Не се приемайте прекалено сериозно, защото ако можете да се надсмеете над себе си, вече сте спечелили! Не се крийте, само защото изглеждате различно, говорите по различен начин или преследвате различни цели, отколкото вашите ближни! Възползвайте се максимално от всяка ситуация. Приемете всички чувства, които животът ви подготвя и израствайте малко над вас с всяко ново предизвикателство.
Излезте от зоната си на комфорт - точно както направих, когато споделих първата си снимка на лице, пълно с акне в Instagram.