Как преработката на джинджифила поддържа джинджифила здрав
Здравословен с джинджифил: незабележим, но универсален *
Независимо дали е срещу настинки, гадене, високо кръвно налягане или възпаление - джинджифилът е истинско чудо оръжие. Откъде точно идва джинджифилът и как обработката на джинджифила е най-полезна? В допълнение към многобройните здравословни аспекти, джинджифилът е и средство за отслабване и разкрасяване или помага при възпалени мускули след тренировка, така че не е задължително да прибягвате до болкоуспокояващи или скъпи козметични продукти, когато джинджифилът е в къщата. apotheken-wissen.de обяснява многобройните възможни употреби на здравия корен и как най-добре да приготвите джинджифил.
Произход на джинджифила
Джинджифилът, наречен ботанически Zingiber officinale, съществува от хилядолетия пр. Н. Е. Известно и ценено като лечебно растение през пр. Н. Е., Отглежда се предимно в тропиците и субтропиците. Джинджифилът първоначално идва от Югоизточна Азия и също е въведен в Европа през вековете. Многогодишно растение расте от грудковия корен на джинджифила, който може да бъде дълъг до 1,5 м и образува жълти цветя. Само подкопаният корен, който съдържа олеорезина, се използва като подправка или лечебно растение. Състои се от етерични масла и остри вещества, джинджили и шоаголи, които придават на джинджифила типичния му остър, леко изгарящ вкус.
Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти от джинджифила
Здравословен с джинджифил при гадене, болки в стомаха и храносмилателни проблеми
Пресният джинджифил, също най-добре приготвен като чай, също е полезен за стомаха и червата и също има храносмилателен ефект, тъй като джинджифилът стимулира чревната дейност. Здравият корен облекчава гаденето и повръщането, а също така може да помогне за предотвратяване на гадене, свързано с пътуване. Когато пътувате, обработката на джинджифил, разбира се, не е много лесна, като дъвченето на прясно парче джинджифил, изсушен джинджифил или взето като прах също помага тук. Съдържащият се в джинджифила гингерол абсорбира киселината в стомаха и потиска гаденето. Пазете се от бременност: при никакви обстоятелства не трябва да пиете или дъвчете джинджифил - това може да предизвика преждевременно раждане!
Добре при настинки и стомашни проблеми: преработка на джинджифил в чай
1) Нарежете 4-6 тънки филийки джинджифил (обелете джинджифила предварително)
2) Изсипете резенчета джинджифил в чаша вряща вода и оставете да стръмни за поне 10 минути. Колкото по-дълго е времето за накисване, толкова по-интензивен е вкусът.
3) Добавете малко лимонов сок и, в зависимост от вашия вкус, малко мед, кафява захар или кленов сироп. Медът е най-подходящ при настинки и болки в гърлото.
Джинджифилът има антибактериални свойства
Джинджифилът има антибактериален ефект и по този начин се бори с гъбичките, бактериите и паразитите. Например, тези, които приемат антибиотици, също трябва да включат джинджифил в диетата си, тъй като приемът на антибиотици понякога може да бъде придружен от неприятна гъбична инфекция. Така че, ако искате да предотвратите инфекции, можете да останете здрави с джинджифил без много усилия.
Джинджифилът облекчава възпалените мускули и мускулните болки
Независимо дали е сготвен или суров: Яденето на джинджифил редовно или пиенето му под формата на чай помага за облекчаване на възпалените мускули. Ако редовно включвате джинджифил в диетата си поне седмица преди тренировка и след това тренирате, ще бъдете по-малко измъчвани от мускулни болки.
Козметично лечение с джинджифил
Не само здравословен с джинджифил, но и красив! Джинджифилът е богат на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали в организма. Антиоксидантите предотвратяват процесите на стареене и рак. Полезен чай от джинджифил или джинджифил като вкусна билка е не само здравословен, но и действа като малко козметично лечение.
Отслабнете с джинджифил
Джинджифилът стимулира метаболизма и чревната дейност, тъй като съдържащите се в джинджифила пиканти затоплят тялото правилно. Чаша чай от джинджифил след хранене увеличава консумацията на калории, така че обработката на джинджифил поддържа диета.