Как преминах от 130 килограма на 80 - Отслабване - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
на първо място искам да подкрепя всички хора, които имат проблеми с теглото, защото според моя опит е много трудно да се живее.
Ето ме, аз съм на 20 години, на 19 бях 130 кг (ох!) И страдах от това социално, и да на 19 мъж от 130 килограма не ми харесва, а в социален план се свеждате до "забавния приятел"
След общото изчервяване (спестявам ви плача през нощта и желанието да се преоблека), решавам да отида при диетолог, който ме съветва за диета, която ще отнеме между 24 и 36 месеца
пред спешността на моя случай, решавам да го направя по начина, по който!
Знам, че това, което направих, не е съвет, но искам да кажа, че работи, единственото притеснение е изобразяването на кожата, която е опъната и отпуснато px
диетата е проста 1 час спорт всеки ден, 1 хранене на всеки 48 часа, съставено от 1 филийка пиле и 1 домат!
напитка: кока нула по желание !
по този начин свалих излишните си 50 кг!
пс: късмет за всички
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
всъщност яжте на всеки 48 часа страха си
можете да ядете протеини всеки ден, няма да напълнеете
не забравяйте млечните продукти за костите и зъбите ви, би било жалко да нямате толкова млад зъб
за колко време свалихте 50 кг ?
в противен случай приемате витамини ?
как се справяте със спортната умора и глад ?
Подобни теми
голям корем въпреки интензивния спорт и все още 3 килограма за сваляне !
Бих искал да сваля 10 килограма за 2 седмици, спешно е, моля отговорете
здравословно тегло, но бихте искали да отслабнете с 3 до 5 килограма
начало на диетата ми 30 килограма, за да сваля този, който иска да се присъедини към мен?
Ясно е, че е гадно "този" режим .
каша за нищо на света ще изложа здравето си в опасност, не казвате колко време ви отнема да ги загубите, но при еднаква загуба можете да имате балансирана диета, без да навредите на здравето !
Никога няма да правя този стил на диета !
Загубих това за 7 месеца
разбира се, понякога вместо 2 филийки пиле и домат взех 2 чаши мляко + 3 сухара
Добавям ossi уви, че цигарата беше добър съюзник по време на този режим: =)
ефект на подтискане на апетита, освен това фактът на тютюнопушенето не дава на пушача „способност“, което го кара да изгаря 20% повече калории от непушача, а пушенето на пура = 12 загубени калории
доколкото се съпротивлявам на глада и умората, не мога да го обясня, държах и дори не знам pk: /
Страхотна диета. Внимавайте какво ядете сега, защото може да се окаже зле !
Подобни теми
начало на диетата ми 30 килограма, за да сваля този, който иска да се присъедини към мен?
Отслабнете с 5 килограма за месец! Кой заминава .
Преминете от 54 на 48 кг ?
пк щях да лъжа, гадно е това, което направих, опасно е, каквото искаш, но се получи.
Имам приятел, който е правил подобна диета -42 за него, така че
FYI, кока-колата нула ви прави дебели по същия начин като диетичната кока-кола, така че е фалшива. Най-вече по желание.
Моят човек спря диетичната кокс, загуби 5 кг, така че за тези, които могат да включат леките напитки по желание. да се избегне
Накратко, независимо дали вашата диета е вярна или не, трябва да я запазите за себе си, тъй като тя е опасна и някои може да се опитат да я направят. Така че нямате чувство за отговорност.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Кока Кола
Лимонената киселина в Coca Cola е твърде много и нейната активна съставка е фосфорната киселина.
Фосфорната киселина допълнително краде калций от костите, като основната причина за повишена остеопороза.