Как pr; ела h; morro; на VIDAL
VIDAL асоцииран рецед
Някои общи мерки (хидратация, борба срещу запек и физическа активност) могат да помогнат за предотвратяване на хемороиди.
Борба срещу запек
Уверете се, че изпражненията ви са редовни и меки, например като ядете храна, богата на диетични фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни) и като пиете много.
Правете физическа активност
Имайте навика да правите всякакъв вид физическа активност, но избягвайте колоезденето и конната езда. Движението и редовното физическо натоварване активират циркулацията и храносмилането и по този начин предотвратяват образуването на хемороиди.