Как отслабването и поддържането на активност могат да помогнат за управлението на отслабване при астма, отслабване
CDC описва астмата като просто заболяване, включващо възпаление на дихателните пътища и белите дробове. Хората с астма имат постоянно възпаление на дихателните пътища и белите дробове, причинявайки много проблеми с дишането, които могат да доведат до други сериозни проблеми, включително затлъстяване.
За много астматици физическата активност може да доведе до астматични пристъпи. Този тип астма се нарича астма, предизвикана от упражнения или EIA. AIS е особено опасна форма на астма, тъй като пречи на много хора да спортуват, което води до затлъстяване. Затлъстелите астматици имат много повече трудности при управлението на астмата и дишането си като цяло, отколкото тези, които водят здравословен начин на живот.
В проучване на невролози от Националния институт по стареене в Бостън, група затлъстели астматици са били поставени на строга осемседмична диета, което е довело до първоначална загуба на тегло от 8%. Всеки пациент има забележимо подобрение на симптомите на астма. Изследването предполага, че връзката между загубата на тегло и астмата се крие в възпалението на белите дробове. Отслабването помага за намаляване на възпалението и стреса върху белите дробове, като по този начин намалява пристъпите на астма.
Въпреки че физическата активност понякога може да причини астматични пристъпи, изключително важно е хората с астма да останат активни, за да помогнат за справяне и намаляване на обострянията и симптомите. Американският съвет по упражнения проведе изследване, което предполага, че астматиците, които участват в редовни упражнения, насърчават по-голяма толерантност, намален стрес, редовни режими на сън, по-високи нива на енергия и гърчове. Намалена астма. Поддържането на здравословен начин на живот и тегло е особено важно за хората с астма. Отслабването и воденето на здравословен, активен начин на живот намалява риска от обостряне на астма.