Как отслабнах с 10 кг благодарение на елипсовидния треньор - Гост (моята приятелка)

отслабнах

В специален ден, приятелката ми поема юздите на моя блог днес в спортна статия !

Откакто родих първото си дете, забелязах, че имам увеличение на теглото си с около 5 кг, още по-лошо, когато спрях да кърмя, все пак наддадох за около 3 кг повече. Вече тежах 60 кг преди бременността си, можете да си представите ужаса ми от напълняването ?

Затова реших да се занимавам със спорт, за да сваля излишните килограми. Затова се абонирах за фитнес зала, където практикувах всички видове спорт. Имайте предвид, че всъщност нямах спортен треньор, затова изпробвах всички машини, които можех във фитнеса.

Дойде време, когато срещнах треньор, който ме посъветва да използвам само елиптичния тренажър, освен да правя някои упражнения. Тъй като това е неговата работа, затова започнах да използвам само елиптичен тренажор като машина във фитнеса.