Как най-накрая да запазите резолюциите си Дзен навици
Добре дошли в Habitudes Zen! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете книгата „Дзен и щастлив“ за по-малко стрес и повече щастие в живота си 🙂: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли обратно в Habitudes Zen! Тъй като не за първи път посещавате блога, вероятно ще искате да прочетете книгата „Дзен и щастлив“ за по-малко стрес и повече щастие в живота си 🙂: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Тази статия за гости е написана от Laurette Chaboz от блога Tousdesbombasses, който се занимава с фитнес и мотивация.
Това е началото на годината и това, което най-много обичам в Нова година - освен голямото Новогодишно парти - е традицията на резолюциите.
Искрено вярвам, че ново начало в началото на годината чрез определяне на нови резолюции е изключително полезно за човека и дори полезно! От съществено значение е също така не само да изчакате началото на годината, за да си поставите нови цели, и да го направите веднага щом почувствате нужда да подобрите живота си.
Защото ако искате да получите повече радост, любов, връзки, благополучие, фитнес и т.н. Първо трябва да решите. Поемете ангажимент към себе си да направите всичко възможно, за да повишите качеството на живота си.
Проблемът е само в това, че повечето хора не спазват своите решения. За някои това дори няма да продължи 24 часа след решенията им.
Което е ужасно само по себе си, защото ако не направим нещо ново по дисциплиниран начин, ще имаме същите резултати като през изминалата година. Резултати, които със сигурност не ни удовлетвориха, иначе нямаше да имаме нужда да формулираме резолюции ...
Как спазването на вашите резолюции е добро за нас ?
Когато се ангажираме да спазваме своите резолюции, това е така знаем, че ще ни бъдат от полза.
Никой не взема решения да се чувства по-зле в живота си.
Така че, било то финансови, физически, емоционални или други цели: да постигнем финансова независимост, здраво тяло или положителни взаимоотношения с околните.
Очевидно е, че тези цели ще ни позволят да получим повече ползи, да бъдем по-дзен и да се чувстваме по-щастливи в живота.
И обратно, ако формулираме резолюции и не ги спазваме, навлизаме в спирала на протакането, където ще получим точно противоположните чувства, осъждайки ни да формулираме винаги едни и същи цели, без никога да се придържаме към тях и така да спрем да вървим напред в живота.
Защо не спазим нашите резолюции ?
По-голямата част от резолюциите обикновено се въртят около едни и същи области: отслабване, правене на повече пари, спестяване на пари, спортуване, по-здравословен живот и т.н.
Но виждате ли проблема с такива лещи? Какво смятате за грешно, когато си кажете, например: „Тази година искам да отслабна и да спортувам повече“ ?
Ако повечето хора не успеят да спазят своите резолюции, това е просто защото не са не е достатъчно точен или дори изобщо не е точен.
Колко ще дадете на мозъка си, като му предложите цели, толкова широки, че той няма представа към какво да се стреми? ?