Как начинът на живот може да повлияе на появата или контрола на високото кръвно налягане
46-ти КОНГРЕС НА РУМЪНСКОТО ОБЩЕСТВО НА АНЕСТЕЗИЯ И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЯ
Ултразвуков лагер Констанца 2020
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА СЪВРЕМЕННИТЕ НЕВРОУКИ "НЕВРОУКИТЕ СВЪРЗВАТ ХОРА"
26-и национален конгрес на румънското дружество по пневмология, ОНЛАЙН
XXIII Национален симпозиум по психоневроендокринология - онлайн
IV транслационен симпозиум по персонализирана онкология за борба с рака
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум по клинично хранене, 2020 г.
XXIII Национален симпозиум по невроендокринология 2020
13-ти курс по храносмилателна патология
Актуализация на хепатологията 2020 "Мултисистемна природа на чернодробните заболявания"
18-ти Национален конгрес по диабет, хранене и метаболитни болести 2020
ОНЛАЙН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛНИ НЕВРОУКИ "БОЛЕВА ТЕРАПИЯ И НАРУШЕНИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО"
Дни на румънската ядрена медицина 2020
Национална конференция по отоларингология и цервико-лицева хирургия 2020
Второто издание на Националната конференция "Новини и перспективи в инвазивната медицина", онлайн
Доклад за охрана между специалитети - онлайн
Курс Анатомопатологични и клинични корелации в гастроентерологията
18-ти национален конгрес на Румънската федерация по диабет, хранене, метаболитни заболявания (FRDNBM)
Шестото издание на конгреса на Румънското дружество по хипертония
Новини в Системни болести 2020
Национална конференция по образна диагностика на гърдата
Годишен конгрес на Обществото за контактни лещи и очни повърхности
КОРЕЛАЦИИ - Практически уебинар Farma, посветен на персонала на аптеките от Банат и Олтения, но не само
Годишният симпозиум на клиничните изследвания извежда на преден план уроците, дължащи се на пандемията COVID-19
Конгрес на Румънското общество за трансплантация на кости - ОНЛАЙН
Годишна среща на Обществото за контактни лещи и очна повърхност 2020, онлайн събитие
IV конгрес на Румънското дружество по съдова хирургия
„Достъпност, услуги и комуникация. Фокус: кабинетът на семейния лекар и аптеката "
Медицински дни "Василе Добровичи" и Национален конгрес по урогинекология - ОНЛАЙН
Национална фармацевтична конференция 2020
Редакционна
Хипертонията е причина за най-малко 41% от смъртните случаи поради сърдечни заболявания, което е причина за приблизително 9,4 милиона смъртни случая годишно. [1] Прогнозите за бъдещето съвсем не са обнадеждаващи: смята се, че през 2025 г. населението, страдащо от хипертония, ще се увеличи с 60%. [2]
За да имате ясна представа за кръвното си налягане, е важно да го измервате редовно със сфигмоманометър, като цифровия сфигмоманометър SENDO, който предоставя точни, лесни за разбиране стойности за всеки.
Основните социални причини, които допринасят за развитието на хипертония:
3. Демографско стареене
Следват някои от промените в начина на живот, необходими за предотвратяване или контрол на хипертония. [4]
От 1960 до 2000 г. разпространението на затлъстяването сред възрастните американци на възраст между 20 и 74 години се е увеличило от 13,4% на 30,9%. [5] В Румъния, според епидемиологичното проучване "ORO - Преобладаване на затлъстяването и рисковите фактори за затлъстяването сред възрастното население в Румъния", публикувано през 2015 г. от екип от румънски лекари, процентът на хората с наднормено тегло достига 31,1%, а затлъстяването засяга 21, 3% от населението. [6]
Загубата на телесно тегло е един от най-популярните начини за предотвратяване на високо кръвно налягане. Изследване на Judith E. Neter et. al през 2003 г. демонстрира намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане съответно с 1,05 mmHg и 0,92 mmHg на загубен килограм. [7]
Създаването на постоянна програма за упражнения е важно за сърдечно-съдовата система, защото помага на сърцето да стане по-силно, да изпомпва повече кръв с по-малко усилия, като по този начин понижава кръвното налягане. Средно упражненията намаляват кръвното налягане с около 6-7 mmHg. [8] За да бъде упражнението ефективно за намаляване на кръвното налягане, трябва да се създаде балансирана програма, с постепенно увеличаване на интензивността на упражненията, съгласно препоръките на кардиолога.
Стресът не може директно да причини хипертония, но има основен ефект върху развитието му както чрез многократно повишаване на кръвното налягане, така и чрез стимулиране на нервната система да произвежда големи количества вазоконстрикторни хормони. [9]
Начините, по които можем да се справим със стреса, са различни, но трябва да избираме внимателно, защото много от тях могат да бъдат подвеждащи. Емоционалното хранене, тютюнопушенето, алкохолът, прекомерният сън са „фалшиви приятели“ в борбата срещу стреса, които всъщност повишават нивото на тревожност. Някои ефективни техники за намаляване на стреса са: медитация, акупунктура, биофидбек терапии и музикални терапии.
4. Домашен мониторинг на кръвното налягане
Домашното наблюдение на кръвното налягане е полезна промяна в начина на живот за контрол на здравето на сърдечно-съдовата система. Американската сърдечна асоциация препоръчва на всеки с високо кръвно да измерва кръвното си налягане у дома, тъй като това може значително да улесни проследяването на промените и лекарят се подпомага при установяването на подходящо лечение, като представя историята на измерванията на кръвното налягане.
За да бъде мониторирането на кръвното налягане у дома възможно най-ефективно и точно, е много важно да изберете надежден сфигмоманометър и да го използвате правилно.
SENDO е прецизен, лесен за използване и издръжлив цифров апарат за кръвно налягане, предназначен за нуждите на хората, които искат да следят кръвното налягане у дома.
Оборудван с един бутон, сфигмоманометърът SENDO може да се използва лесно, без да са необходими специални познания, тъй като осигурява автоматично подуване на маншета, като прилага натиск, съответстващ на сърдечната честота, установена за извършване на измерването.
Девизът на SENDO „Точни измервания у дома“ илюстрира точно това, което предлагаме на хората, интересуващи се от тяхното здраве. Японски инженери, които разработват това надеждно и трайно устройство, гарантират точността на измерванията, направени със сфигмоманометър SENDO.
Трайността и дългосрочната употреба на цифровия сфигмоманометър SENDO също се засилва от 5-годишната гаранция.
Допълнителната функция на устройствата SENDO за откриване не само на стойностите на кръвното налягане, но и на сърдечната честота и наличието на аритмии, помага както на пациента да получи общ преглед на здравето на сърдечно-съдовата система, така и на лекаря при поставяне на точна диагноза.
Обикновено лекарите препоръчват да измервате кръвното си налягане у дома два пъти на ден, сутрин и вечер, в продължение на една седмица, за да определите точно лечението или препоръката на специалист, която се прилага. Впоследствие, в случай на хора с диагноза хипертония, този период на наблюдение може да бъде удължен в дългосрочен план, за да се посочи дозата на препоръчаните лекарства.
Следователно наличието на сфигмоманометър в дома е необходимо за хора, които се интересуват от предотвратяване и контрол на хипертонията. Освен необходимост, мониторирането на кръвното налягане с помощта на сфигмоманометър SENDO у дома може да се превърне в проста, естествена стъпка към по-здравословен живот.
[1] Причини за смърт 2008 [онлайн база данни]. Женева, Световната здравна организация. (http: //www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/cod_2008_sources_methods.pdf)
[2] Kearney PM, Whelton M, Reynolds K, et al. Глобална тежест на хипертонията: анализ на световни данни. Lancet 2005; 365: 217-223.