Как мързелът ни ни тласка да работим на нула от мосю Н
Г-н Н.
22 октомври 2018 г. 5 минути четене
Всички сме големи мързеливи хора.
Във всеки момент ние винаги избягваме някакво задължение, караме ни да се чувстваме виновни, че не го правим, и намираме абсолютно здравомислещи оправдания на пръв поглед ... но толкова празни, колкото спестяванията на държавата. И аз съм първата жертва. Освен това всеки път, когато се опитвам да напиша статия, мога да се убедя, че все още не съм намерил правилния формат; правилната аудитория и че трябва да направя мозъчна атака още по-дълго (т.е. да прекарам половин час в Subway Surfers, докато чакам да дойде вдъхновението).
Сигурен съм обаче, че ако заменя „напишете статия“ с „отидете на църква“ или „спортувайте“, все повече и повече хора биха били загрижени. Но нека бъдем ясни: Ако изобщо нищо не правиш, вероятно означава, че си мързелив, ще видиш ли, че нашият колега на работа ни доказва, че е продуктивен? Изненадващо ... Не.
Но нека ви разкажа една история.
-Ей, направи го малко бързо! кой е това!
Хм ... Малката ми сестра се захвана със спорт, след като разбра, че е напълняла няколко килограма. И изведнъж тя ходи по 2 часа на ден. Първата седмица отслабна с 2 килограма. Втората седмица, 500гр. Третият? Тя го взе обратно.
Нещо не беше наред. Но какво?
Виждате ли, за да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте. Това означава, че ако ходите много и се храните нормално, отслабвате. Това също означава, че ако ходим много и се храним като прасе ... не губим нито едно!
И се оказва, че сестра ми (която ще ме убие, четейки това) не е била най-усърдният човек в диетата си. Много усилия, за малки резултати.
Така че можем да си кажем, че когато й обясних това, тя промени курса и реши да включи диета в диетата си ... Ами не!
Тя просто реши да продължи да тича: „Това увоууу; Диетата е стресираща и тя вече е достатъчно стресирана и така или иначе прави всичко възможно и wowowo wowooowooooo ... ”
Да, ограничаването на вашата диета е стресиращо. Но ходенето в продължение на два часа също е стресиращо. И когато сравняваме обективно; Много по-лесно е да отслабнете, като ядете по-малко, отколкото като бягате повече! Така че защо не вземете най-простото решение?
Защото човешкият мозък е мързелив. Толкова мързелив, че когато свикне с определено поведение, решаването да отиде да изследва друго (което не е приятно) се превръща в истинско мъчение. До точката, в която му е по-лесно да запази стария навик или да го увеличи, вместо да премине към по-евтин навик, но който той не знае.