Как можете да предотвратите тропически болести, докато пътувате Фокус Потърсете лекар
Пътуванията са най-популярната форма на щастие. Той издухва сивия ежедневен прах от душата и разкрива по-спокоен, доволен Аз отдолу. Но този късмет понякога се оказва крехък, особено когато ваканцията ви отведе в страни като Тайланд, Мексико или Кения. Там, където влажната топлина, ниските хигиенни стандарти и бедността отговарят, патогените намират идеална среда - а вирусите и бактериите не спират на почиващите.
Медицинската справочна работа "Pschyrembel" изброява повече от 100 тропически инфекциозни заболявания: от амебна дизентерия, бразилска петниста треска и холера до треска от денга, речна слепота, жълта треска и малария до вируса Zika. За щастие много от тези злини едва ли представляват заплаха за обикновените туристи. "От друга страна, има инфекциозни заболявания, които се появяват много често, когато пътуват до горещи страни, без да са тропически", добавя специалистът по тропическа медицина Майкъл Рамхартер от Института "Бернхард Нохт" в Хамбург. „Те включват инфекции на пикочните пътища, пневмония и преди всичко грип. Рискът от заразяване с грипния вирус е особено висок при самолетите или на гарите. "
Пътуването без съжаление изисква предпазливост. Кои ваксинации се препоръчват преди заминаване? Какво предпазва от комари, които предават малария или треска от денга от човек на човек? Как да задържите патогените на диарията, които хващат приблизително всеки трети пътник на дълги разстояния? Двама експерти дават съвети: Мюнхен Професионалният фотограф Томас Линкел, 49-годишен, работил в повече от 120 страни, както и Тропически лекар и изследовател на маларията Майкъл Рамхартър.
Томас Линкел, 49
обикаля света като професионален фотограф. Globetrotter е пътувал в повече от 120 страни. Благодарение на добрата подготовка той рядко боледува, докато пътува. Тук той разкрива най-добрите си съвети.
Най-известното правило за предпазливост при пътувания на дълги разстояния се отнася до храната и е: „Обелете я, сварете я, пригответе я или я забравете.“ Вашият опит с нея?
Томас Линкел: Направих си още едно правило: ориентирайте се към надеждни местни жители. Винаги, когато минавам покрай готварска работилница с изкусителна улична храна в Янгон, Мианмар или във Виентян, Лаос, поглеждам хората, стоящи на опашката, и може би обменям няколко думи. Ако офис служител ми каже, че прекарва обедната си почивка тук, защото пилешките шишчета на скара са толкова вкусни, обичам да се впускам в кулинарното приключение. Никога не съм съжалявал за това.
Всъщност няма проучвания, които да показват, че яденето само на варени, варени или обелени храни предотвратява диарията. „Здравият разум обаче препоръчва тези предпазни мерки“, казва тропическият лекар Майкъл Рамхартър. Също така важно: щателна хигиена на ръцете. Честото миене на ръцете, не само след използване на тоалетната, но преди хранене или след пътуване с влак, намалява риска от събиране на патогени от диария като бактериите на Escherichia coli. Чревната инфекция обикновено се появява през първите две седмици от пътуването.
Никога ли не сте вдигали диария на пътник?
Но. За 20 години стомашно-чревната катастрофа ме удари три пъти. Още в началото на кариерата си направих една и съща грешка два пъти, като се наслаждавах на скариди. Веднъж на Амазонка и веднъж на Джемаа ел Фна, непреодолимият пазар в Маракеш. Преди две години хванах чревни паразити в ресторант в Коста Рика, малко преди полета си за вкъщи до Мюнхен.
Като?
Инфекция с цитонамазка, обясни ми лекарят. Очевидно готвачът не си беше измил ръцете, след като отиде до тоалетната и паразитите се оказаха на салатата. Моят лош късмет беше, че също бях преболедувал треска от денга в Коста Рика. Тази комбинация е гадна. Поради треската човек трябва да пие колкото е възможно повече, но благодарение на паразитните инфекции всяка чаша чай излиза навън.
Какво ти помогна?
Антипаразитен агент уби ламблията. Получих инфузии с електролити, за да предотвратя загубата на течности. И все пак загубих 24 килограма за две седмици. Теглото ми падна до 65 килограма. Бях толкова слаб, че припаднах два пъти при лекаря.
Острата диария на пътника обикновено е безвредна. В повечето случаи се причинява от бактерии и изчезва от само себе си след два или три дни. Най-важното действие: заменете течността. „Признаците на опасност са треска, кръв в изпражненията и коремни спазми“, казва лекарят по пътувания Рамхартер. "Така че трябва да посетите лекар, който след това може да предпише антибиотици."
Правилно пиене при диария на пътниците
СЗО препоръчва стандартен разтвор за пиене срещу загуба на минерали при остра диария.
Този разтвор съдържа на литър течност: 3,5 g натриев хлорид (трапезна сол), 1,5 g калиев хлорид, 2,5 g натриев бикарбонат (трапезна сода) и 20 g глюкоза.
Аптеките във ваканционни дестинации предлагат готови препарати под формата на прах с необходимата захарно-минерална солна смес.
Засегнатите могат сами да смесят електролитния разтвор: Разтворете 1 чаена лъжичка сол и 2-3 супени лъжици захар в 1 литър портокалов сок или вода.
Г-н Линкел, подобно на маларията и други заболявания, денга се предава от комари. Как се предпазвате от него?
Когато вечерта наближи най-късно в тропиците, се нахлузвам в дълги панталони и ризи с дълги ръкави, изработени от комароустойчива тъкан. Пръскам спрейове против насекоми върху непокрити участъци от кожата, като ръце и шия. Дори си сложих ръкавици в джунглата. А в хижите и лагерите се грижа комарниците над леглото да нямат дупки и да падат на пода. В противен случай ще се превърнете в нощен бюфет за комари, който можете да ядете.
Очевидно тези мерки не предлагат 100% защита?
Не. Освен това се потите или изтривате от репелента срещу насекоми. Но колкото по-малко шевове, толкова по-малък е рискът. Поне бях пощадена от малария. Треска от денга ме хвана три пъти за това.
Как се чувства това заболяване?
Телесната температура се повишава до 40 градуса и повече. Много се потите. След това е болката. Всичко боли, главата и тялото. Като бит с дървена летва. Когато седемдневната треска ме удари в северната част на Мали, прекарах една седмица в хостел, в който някой ме беше завлякъл. Бях в делирий и усещах, че дните и нощите се размиват.
В допълнение към треската на денга, маларията представлява още една заплаха за пътуващите на дълги разстояния. „Ранната диагностика е от решаващо значение. Открита навреме, маларията може да бъде излекувана на 100 процента с таблетки “, добавя тропическият лекар Майкъл Рамхартър. "По тази причина пътниците, които развиват треска в тропиците, трябва да се свържат с лекар в рамките на 24 часа."
Г-н Линкел, нищо не можете да направите, за да облекчите симптомите на вашата болест на денга?
При това заболяване единственото, което помага, е почивката. И че замествате изгубената течност с електролити. След това постепенно се изправих на крака.
Как се справяте с ваксинациите?
Моят жълт сертификат за ваксинация е пълен с записи. В допълнение към стандартните ваксинации срещу тетанус и дифтерия, аз съм имунизиран срещу тиф, холера, хепатит А и В и жълта треска. Скоро предстои ваксинацията срещу японски енцефалит.
Как да се предпазите от най-често срещаните тропически болести
Много патогени се нуждаят от по-топъл климат, за да оцелеят. Друга типична характеристика на инфекциите при пътуване в тропиците и субтропиците е високият риск от инфекция. Освен това много от заболяванията могат да бъдат лекувани само симптоматично.
| Dengle е най-често срещаното вирусно заболяване, предавано от комари. Симптомите са подобни на тези при грип. | Вирусната болест с грипоподобни симптоми се предава от комари. | Най-тежката форма на чревна инфекция обикновено се предава чрез питейна вода, замърсена с фекалии. |
| Разпределение: повече от 100 тропически и субтропични страни в Югоизточна Азия, Латинска Америка, Африка и западната част на Тихия океан. | Разпределение: главно в Югоизточна Азия и Африка. | Разпределение: Развиващи се страни или райони за бедствия с много ниски хигиенни стандарти. Туристите много рядко се заразяват. |
| Терапия: симптоматично с хидратация и болкоуспокояващи и лекарства за треска. В повечето случаи болестта се лекува без никакви последствия. | Терапия: засега няма причинно-следствено лечение. Почивка в леглото, пиене и облекчаване на температурата и болката облекчават симптомите. Симптомите обикновено се подобряват в рамките на една седмица. | Терапия: Най-важното е да се замени загубата на вода и електролити в случай на масивна диария. |
| Превенция/защита: Най-добрата профилактика е ефективната защита срещу дневните комари-вектори. Подготвя се ефективна ваксина. | Превенция/защита: Понастоящем няма налична ваксинация. Най-добрата защита е да не бъдете ухапани от комари. | Превенция/защита: строга хигиена на питейната вода. В отделни случаи трябва да се има предвид ваксинация при престой в холерни зони. |
Това е съкратена версия. Пълният текст може да бъде намерен във FOCUS-GESUNDHEIT "Силна защита" - като печатна брошура или като дигитално издание.