Как можете да плувате редовно и все пак да имате здрава коса
Плуването е чудесен начин за изгаряне на калории, тонизиране на мускулите и подобряване на здравето на сърцето. Ако обаче имате дълга коса, може да се притеснявате, че хлорът във водата в басейна ще повреди косата ви. До известна степен това е вярно. Ако обаче следвате някои съвети за грижа за косата, няма причина да спирате да плувате в басейна всеки ден.
Ако отидете до басейна със суха коса, той веднага ще абсорбира вода като гъба, включително хлор, който присъства във водата. Това е вредно за косата ви. Все още можете да намалите количеството хлор, което косата ви може да поеме, като я намокрите предварително. Това няма да спре напълно абсорбцията на хлор, но значително ще намали количеството.
След това можете да намокрите косата си с балсам, за да се предпазите по време на плуване и това може да спре косата ви да се заплита. Кокосовото масло или зехтинът обаче могат да бъдат още по-ефективни. Маслото спира хлора да прониква в косата ви.
Капачките за плуване са полезен вариант, въпреки че няма да попречат на косата да се намокри, но в комбинация с балсам те могат да помогнат за избягване на разочарованието от заплетената коса. Но ако не можете да носите тази пелерина, поне завържете косата си нагоре.
След плуване може просто да искате да вземете душ и да тичате. Отделете време обаче, за да възстановите косата си, за да й върнете част от влагата, от която е била лишена. Когато имате дни без плуване в програмата, използвайте силен балсам, за да поправите повредата на косата си. Няма нужда от нещо скъпо, достатъчна е маска за коса, съдържаща авокадо.
И накрая, ако сте стилен човек и обичате редовно да използвате сешоар, опитайте се да изсушите косата си отдолу нагоре. Може да бъде разочароващо, ако бързате да чакате по-дълго, но е необходимо да поправите част от щетите, причинени от хлора.
Очевидно е, че косата ви ще бъде засегната от хлора във водата в басейна и е възможно върховете да изсъхнат, така че на 5-6 седмици отрежете повредените върхове. Косата ви все още може да бъде красива и блестяща, дори ако плувате редовно, просто трябва да й обърнете малко повече внимание.