Как можете да ядете пържени картофи, без да напълнявате! WOWBiz

Харесвате пържени картофи, но се въздържате да ги ядете, защото знаете колко силно нараняват фигурата ви.

Принципът на All-Moderation е добре известен, но е лесно да се преодолеят границите на умереността.
Има голяма разлика между изяждането на малка порция пържени картофи и поръчването на най-голямата част от менюто. Например в ресторантите на Макдоналдс средното меню съдържа 380 калории и 19 грама мазнини, докато детското меню съдържа 100 калории и пет грама мазнини.

Що се отнася до пържените храни, колкото по-малко ядете, толкова по-добре, е съветът на диетолога Gayl Canfield. За да ядете по-малко, препоръчително е да споделите порцията с околните.

Освен факта, че фъстъченото масло е най-доброто при приготвянето на пържоли, то се препоръчва и за понижаване на холестерола в кръвта. Използва се за пържене на картофи, ще доведе до по-здравословна порция, поради много високата точка на горене и неутралния вкус.
Насладете се на храната
Колкото по-бавно се храните, толкова по-бързо се уморявате, защото по този начин мозъкът има време да се регистрира, когато тялото вече не се нуждае от храна.

---