Как може да се пребори генът със затлъстяването; мисъл
Специалисти от Университетския колеж в Лондон са установили, че някои хора са изложени на повишен риск от наднормено тегло, ако имат гена на FTO, наричан още ген за затлъстяване.
Въпреки това изследователите от Отдела за епидемиология на Съвета за медицински изследвания в Кеймбридж твърдят, че спортът е надеждният съюзник в борбата срещу излишните килограми, дори когато сте генетично склонни към затлъстяване.
Учените анализираха хранителните навици, теглото и колко активни бяха 220 000 доброволци, включени в това проучване. Резултатите показаха, че хората, които спортуват по час или повече на ден, макар и да са склонни към заболяването, имат подобно тегло и телесни мазнини като другите доброволци, които нямат гена на FTO.
Според Daily Mail, две трети от британците имат една или две вариации на гена FTO, което усилва риска от затлъстяване от 30% на 70%. Хората с тези генетични черти ядат повече от 100 калории на всяко хранене. Броят на калориите, получени за една седмица, е с 2100 по-висок от тези, които нямат този ген в своята ДНК.
Заседналите хора, които имат единична вариация на гена на FTO, са с 30% по-склонни да затлъстеят през целия си живот. За разлика от това, хората с една и съща генетична черта, но които са физически активни, намаляват рисковете си с 8%. Упражненията, съчетани с балансирана диета, помагат още повече за „измама“ на миглите, намалявайки риска от наддаване на тегло с 27%.
В случая на хора, които имат две вариации на гена FTO, които имат почти 70% риск от затлъстяване, упражненията успяха да намалят този риск с 21%.
В момента учените търсят доказателства, които да покажат, че както начинът на живот, така и гените причиняват затлъстяване и се опитват да разберат как физическата активност може да облекчи генетичното предразположение.
„Спортът не неутрализира напълно генетичната предразположеност към угояване, но изследването показва, че генетичното програмиране не е буква от закона и не води непременно до затлъстяване“, каза координаторът на изследването проф. Д-р Рут Лоос.
Специалистите по физическо възпитание и спорт, както и епидемиолозите препоръчват на хората, които са генетично предразположени към затлъстяване, да правят поне един час спорт на ден. „Това е особено важно за деца и юноши, които могат навреме да предотвратят затлъстяването“, казва Йонатан Руиз, епидемиолог от Каролинския институт в Швеция.