Как може да бъдете по-щастливи с офис масаж; MassageAddict

Ако искате колегите ви да са по-щастливи и настроението на работното ви място да се подобри малко, не можете да снимате до офис програма за масаж.

Но как работи масажът? Как можете да направите обикновения служител по-щастлив? В тази статия търсим отговора на това.

по-щастливи

Чиста биология

За да разберем как работи масажът, обобщаваме с няколко думи функцията на стреса и хормоните на щастието в тялото. Ако сте изложени на екстремен стрес много пъти, производството на кортизол в тялото ви ще скочи. Кортизолът е един от най-известните хормони на стреса и повишените нива не водят до много добро в дългосрочен план.

От една страна, ще бъдете постоянно раздразнени и уморени от това, което ще ви направи по-малко способни да се съсредоточите върху работата си или дори личния си живот. От друга страна, повишеният стрес може да доведе до отслабване на имунната ви система, нарушения на съня и дори затлъстяване в дългосрочен план.

В резултат на масажа обаче нивата на хормоните на стреса в тялото ви ще намалеят, веднага ще се отпуснете и ще се чувствате комфортно. И този ефект може да се запази в дългосрочен план, ако повтаряте масажа всяка седмица - например в офис програма за масаж.

Седмично масажът помага за правилното регулиране на нивата на кортизол, като по този начин укрепва имунната ви система. Това ще ви направи по-устойчиви на болести.

Масажът също така повишава нивата на хормоните, отговорни за удоволствието. Когато ставате от масажно легло или стол, често се чувствате така, сякаш почти плавате. Следователно освободените хормони на щастието са отговорни за прекрасното чувство. След масаж, нивата на допамин и серотонин също се повишават, с до 30% според някои изследвания! Серотонинът ви помага да останете балансирани, а повишените нива на допамин ви правят по-фокусирани и продуктивни.