Как мога да сваля 8 килограма за 1 месец, аз съм 153 см и 60 кг

8 паунда - 1 месец

желаното тегло

1 паунд - 3 часа 12 часа или 84 часа

1 паунд или 100 дка - 84 часа

10 дека - 8 часа 15 минути

1 дка - прибл. 7 минути 15 секунди

1 дека, или 10 грама - 435 секунди

1 грам - 43,5 секунди

ЛЕСНО АКО СЕ ПРЕМЕСТИТЕ !

Въз основа на това, разбирате ли, трябва да пуснете 1 грам на всеки 43,5 секунди !

8 кг за 1 месец се дават само от тези с много наднормено тегло!

Във вашия случай, тъй като не сте дебели, няма да отиде, освен ако не сте гладни! Това не е решението, защото ако достигнете желаното тегло и започнете да ядете отново, то ще се върне! Плюс това, стомахът ви ще бъде съсипан ! Моето предложение:

Бях 88 кг след раждането! Той падна плавно до 63 кг, но след това не помръдна! Можете да повярвате на всичко, което опитах!

Сега съм на 56,5! И това е много важно, запазвам го. Как?