Как мога да премина от 135 килограма на 50-45 килограма на момиче с 1,63 м (отслабване, тегло)
Бих искал да приличам на Ванеса Май, за да мога най-накрая отново да бъда щастлив. И накрая вземете мъж. Защото мъжете така или иначе харесват само моделни фигури.
Бях 150 паунда преди 3 години. Натоварвах изключително много чрез тормоз в училище и поради сериозен инцидент.
5 отговора
Преди 3 години бяхте все по-млади. Следователно вашата цел е нереалистична. И можете да забравите мъж (в момента все още сте твърде млад за това), който харесва само моделни фигури. Той трябва да обича вашия характер, а не тялото ви.
Отне ви 3 години, за да качите толкова много килограми. Отслабването е още по-трудно. Така че изчислете поне с едно и също време.
Вземете лек и отново ще се научите да се храните „нормално“.
И ура - "нашата Стефи" се завърна - с акаунт номер 50+, единствената разлика - през последните няколко месеца изглежда, че са добавени още 10 килограма.
Просто погледнете отдясно и под този въпрос и намерете повече.
Това е висока цел и изисква много търпение и дисциплина. По-скоро си поставете малки цели от напр. 5 кг. Когато ги няма, ще дойдат следващите 5 кг и т.н.
Но както винаги, ако искате да отслабнете, трябва да го направите чрез комбинация от упражнения и здравословна диета. Попитайте вашата здравноосигурителна компания дали можете да получите финансова помощ за хранителни съвети.
Отидете до вашата здравноосигурителна компания и вземете участие в здравна програма за затлъстели тийнейджъри.
И разберете, че не тормозът или инцидентът, а единствено вие или вашите хранителни навици са виновни за наддаването на тегло!
Това е нашият приятел vegetagirl97 etcetera отново, трол. Знаете ли, който иска да стане полицайка без свидетелство за завършено училище и да печели петцифрен доход, докато забременява чрез изкуствено осеменяване и сваля 70 килограма. Без никакви усилия, разбира се.
Защото мъжете така или иначе харесват само моделни фигури.
Каква безсмислица! За щастие вкусовете са напълно различни. Много мъже харесват пълнички момичета!
45 до 50 кг е твърде малко за вашия размер. Тогава ще бъдете болни и вероятно ще трябва да се лекувате от анорексия. Освен това ще изглеждате като грозна дрънкалка.
Защо трябва да маймунирате Ванеса Май. Не се определяйте от нея, а от себе си. Трябва да изградите повече самочувствие, тогава не е нужно да се ориентирате към някое момиче.
Изглеждате много млади. Защо родителите ви не се намесиха, за да не може да възникне това голямо наднормено тегло. Моля, заведете ги на лекар и диетолог. Важно е да имате добър хранителен план, така че въпреки загубата на тегло, все пак да получавате достатъчно хранителни вещества, за да може тялото ви да се развива здравословно. Нуждаете се от много упражнения. След щателен преглед, лекар ще определи кой спорт и колко упражнения можете да правите. Трябва да започнете много бавно и можете да увеличите спорта под лекарско наблюдение!
Не си поставяйте непостижими цели! Това само ще ви разочарова и ще ви направи нещастни. Започнете с малки стъпки: първо се стремете към 130 кг. Когато направите това, можете наистина да се гордеете със себе си, което ще ви мотивира да свалите следващите 5 кг и т.н.
подобни въпроси
Добър вечер, скъпи потребители на gutefrage.net!
Аз имам проблем. През последните няколко месеца изведнъж качих 3 килограма. Страхувам се, че това ще продължи и че в даден момент ще го пренебрегна. Абсолютно искам добра фигура и ще се стремя към нея с дисциплина. Но как? Какво да ям? И с какъв спорт да се занимавам?
PS. Висока съм 15.171 см и в момента тежа 51 килограма. Моето желание е 48-45 кила.
Просто се ужасявам от напълняване. Когато съм дебела, кожата ми е неудобна.
Здравейте всички. Толкова съм отчаяна Тогава вече спечелих много от трицикличните антидепресанти и сега преминах към ssri сертралин. Храня се здравословно и спортувам много и си помислих, че днес ударът ме удря, вече качих 7 килограма . Наистина съм изтощен и се чудя как най-накрая мога да го спра. Всъщност вече не искам да живея наркотика, но за съжаление винаги имам лоши пристъпи на паника. Надявам се да има някой, който да ми помогне
Вече месец съм на диета. В началото везните сякаш ми показваха всичко нормално. Вече две седмици везните винаги показват още няколко килограма или един по-малко и 4 грама по-тежки на следващия ден. И преди хората да казват, че съм наддала .
НЕ! Ям под нуждите си от калории и почти всеки ден правя тежки упражнения. Не може да съм напълняла.
Също така, когато преместя везните в друга стая, това ми показва няколко килограма по-малко, точно като нормална диета.
Какво може да става? Какво мога да направя? Просто си купете нови?
Здравейте хора, аз съм момиче на 21 години и съм с изключително наднормено тегло.
Висок съм 1,63 м (доста нисък, за съжаление не мога да изпълня една от мечтаните от мен задачи)
Тежа 125 кг, което ме разочарова много, защото изглеждам мега грозно с него, никога не свалям мъж от това, което ме разочарова още повече.
Вече съм свалил 15 килограма, преди няколко месеца тежах 140 килограма.
Правих разходки, плуване, разходки с кучета и танци. Ядях само два пъти на ден, така че консумирам само около 1200 калории. Защото така 300 килограма хора трябва да правят тези в „Моят с 300 килограма“
Въпреки че почти приличам на хората, аз съм най-дебелата жена в Германия.
В моя град съм най-дебелата жена, или по-скоро момичето. Защото вие сте само жена, когато приличате на S Sylvie Meis
И така, как мога да загубя 55 кг за първи път и след това да достигна целевото си тегло от 50 или 45 кг през 2020 г.
Искам най-накрая отново да изглеждам красива и най-накрая да си намеря мъж.
Ето как искам да изглеждам, за да съм отново красива. И за да мога най-накрая да си намеря мъж.
Надявам се да ми помогнете.
Здравейте, аз съм жена и съм на 21 години. В момента тежа почти 45 килограма и съм висок 160. Тъй като се чувствам твърде слаб, опитвам обемиста фаза от 3 седмици. За тези 3 седмици вече качих 3 килограма, което имам предвид, че е много за този кратък период от време. Ям около 200kcl повече, отколкото ми трябва. Освен това тренирам силови тренировки повече от половин година. В момента ходя в студиото 4 пъти седмично. Въпросът ми е, нормално ли е да напълнявам толкова бързо или греша?
След бременността си (2014 г.) качих все повече и повече килограми. Обръщам внимание на диетата си, но по-слабото аз не ме пуска. Бих се радвал да изляза, но имам нужда от 1.kb толкова дълго, за да отслабна и 2. е копелето, което не ме пуска. ИТМ е 37, така че ще трябва да направя нещо. Поради това бях и при семейния лекар, но каза, че не могат да направят нищо и струват хранителни съвети (уау голяма подкрепа от лекаря).
Какво повече можете да ми посъветвате?
Аз съм на 23 1,63 м и тежа 99 килограма
Използвах спиралата на Jaydess преди почти 2 години. Сега имам почти 20 килограма повече на кантара. Сега търся причината за това. Преди началото имах лек инцидент, който ми попречи да се занимавам с истински спорт в продължение на няколко месеца, но вместо това ядох по-малко. Тогава най-накрая отново успях да се занимавам със спорт и все пак напълнях.
Моят гинеколог каза, че наддаването на тегло поради спиралата е малко вероятно, тъй като хормоните са доста ниски. Дори през това време обаче имах сериозни промени в настроението, нямах желание за секс и т.н.
И аз не само имам проблеми с отслабването, но изобщо го държа на разстояние. Получава повече, вместо по-малко. И спиралата е единственото нещо, за което се сетих, което е свързано с нея и все още не съм я променил.
Някой има ли опит дали подобно наддаване на тегло е възможно с ВМС?
Синът ми (16) тренира с приятелите си в McFit вече половин година. Надявах се, че той най-накрая автоматично ще отслабне, защото е доста дебел, което лесно можете да видите от стърчащия му корем с висящи цици (звучи странно).
Вчера го попитах дали е отслабнал, откакто е започнал да тренира, и той каза „Да, много“. Но знам, че това не е вярно, защото не можете да го видите малко. Имаме и модерни везни, които съхраняват теглото на всеки човек и там видях, че той тежи 98 килограма в началото на годината и сега тежи 106 килограма, така че е качил 8 килограма. Висок е шест фута и вчера случайно го видях без тениска и изглежда наистина по-дебел от преди.
Сега наистина съм изненадан, че той не отслабва чрез тренировки. Предполагам, че той изобщо не тренира и просто отива в Макдоналдс или нещо подобно с приятелите си. Вкъщи той винаги яде безкраен брой чипове и много седи пред компютъра.
Сега също се притеснявам, защото следващата седмица отиваме на почивка, но той ще си остане вкъщи. Предполагам, че отново ще напълнее, защото може да прави каквото си иска. Беше така миналата година, когато беше сам вкъщи. Беше качил 7 килограма.
Какво мога да направя, за да говоря с него по някакъв начин или има други неща, които мога да направя?
Много поздрави от Средна Франкония!
В момента се опитвам да напълнея след година и половина анорексия. Искам да премина от 43 килограма до поне 48 килограма. Опитвам вече 3 седмици. Започнах с 1200 калории и от сега нататък консумирам 1700 ккал. Днес съм на кантара и ето, качих килограми. От 43,2 килограма до 43,8 килограма при 1600 ккал. Сега се питам, това наистина ли е увеличение или само съдържание на вода или черва, тъй като тази седмица не съм ходил много често или съм малко запек.
Висок съм 1,70 и тежа само 45,6 кг и за тази година само съм израснал. и не са наддали, тежи винаги между 45-46,5 кг. и ям повече от достатъчно, ходя редовно на фитнес от 4 месеца, не се чувствам добре, искам да тежа около 55 килограма. защо да отида на лекар?
моята приятелка би искала да качи малко тегло.
Тъй като тя просто изгаря храната твърде бързо по природа (казва лекарят), тя не наддава с нормално хранене.
Въпросът ми сега е как можете да наддавате по здравословен начин, без да навредите на тялото.
Има ли специални ястия, съставки или съвети как да наддадете на тегло?
Разбира се, ясно ни е, че не сте качили 5 килограма за една нощ.
Искаме да опитаме това известно време и да наблюдаваме какво се случва.
Много благодаря
LG
Алекс, Ванеса
Така че съм висока 1,67 м, жена, тежа 53 кг и имам чаша В.
Толкова съм доволна от фигурата си, но мисля, че тежа твърде малко. Това нормално ли е или наистина тежа твърде малко? Но краката ми са много тънки и стомахът ми също. Бих искал да тежа поне 58 кг.
Така че бедрата ми, дупето, може би стомахът и бедрата ми се напълняват малко повече.
Но. сега идва проблемът. Не се занимавам с никакъв спорт и ако е толкова рядко, ям много нездравословни храни и правя това от 1-2 години. Но качих само 2 килограма и вие също не виждате това.
Какво мога да направя, за да напълнея най-накрая ми харесва, когато има нещо повече за докосване и костите не се виждат навсякъде.
Добър вечер на всички!
Станах майка преди 3 месеца и от самото начало ми беше ясно, че искам да кърмя! За съжаление качих цели 20 килограма по време на бременност, което е много стресиращо за мен! След раждането загубих само 5 килограма, но тези 5 килограма се върнаха бързо, защото имам много малко време за упражнения и поради малкия ми ангел не винаги успявам да ям редовно.
Чух за глобулите от акушерката си и сега прочетох в интернет, че има дори глобули за отслабване!
Сега се чудя дали мога да приема тази глобула за отслабване, когато кърмя сина си!? Наистина бих искал да го изпробвам, но разбира се диетата на сина ми е на първо място!
Някой има ли опит или знае ли нещо за това? Очаквам отговорите! LG Ванеса