Как Михай Морар е свалил 15 килограма за няколко месеца - Изящно

Михай Морар е неузнаваем. Продуцентът на развлекателни предавания от Antena Group успя да свали 15 килограма за една година.

михай

Водещият от Antena Stars наскоро разкри в какво се състои диетата му:

„Имам балансирана диета. Ям всичко: месо, въглехидрати, зеленчуци. Моето мнение е, че диетите не трябва да се оставят извън книгите, защото графикът на всеки човек е различен.

Например вечер имам по-големи изгаряния, защото приключвам работния график в 22.00. Така че ям нещо друго, като сирене или ябълки “, призна Михай Морар.

„Ходя на фитнес три-четири пъти седмично и правя упражнения за мускулни групи. Не искам да отслабвам, защото в крайна сметка напълнях по-малко, отколкото на 18 ", добави Морар.

Дюкан, диетата, която направи чудеса за Резван Чобану

Друга любима публична личност от нас може да се похвали с неговите форми. Резван Чобану успя да отслабне много с помощта на диетата на Дюкан.

„Диетата се прави със специалист, диетолог. В диетата има сложни неща. Ако сложите половин шоколадово блокче, когато сте депресирани, излизате, но този шоколад ви връща четири дни от програмата ви за отслабване и т.н.

Това със загуба на тегло, с диета е валс. Никога не се отказвайте от диета, защото отново ще напълнеете. Всеки затлъстял човек идва и ми казва сега, че е спазвал диетата 7 месеца и след това се е хранил нормално, не мисля така! Когато си предположил, че си на диета, знаеш, че цял живот си на диета “, призна Ръзван във Facebook.