Как мелатонинът ви помага
Каква е ролята на мелатонина в организма?
Това е хормон със сложна роля в организма, известен особено с факта, че регулира биологичния часовник.
Неговата секреция в организма се влияе от факторите на начина на живот и стареенето. Най-голямото количество мелатонин се секретира през първите 3 години от живота, когато бебетата спят повече от 12 часа на ден.
С напредването на възрастта секрецията на мелатонин намалява, поради което честотата на нарушенията на съня се увеличава.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Бори се с безсънието
Секрецията на мелатонин достига връх между 2 и 4 часа през нощта, намалявайки прогресивно до сутринта. Хормонът, метаболизиран сравнително бързо в черния дроб, се освобождава главно от епифизата, ендокринна жлеза, която освен всичко друго ни помага да направим разлика несъзнателно, между деня и нощта, и между сезоните.
Други анатомични структури, участващи в производството на мелатонин, са ретината, храносмилателния тракт, костния мозък, лимфоцитите и епителните клетки. Секрецията на мелатонин се определя от наличието на серотонин, невротрансмитер, освободен в присъствието на триптофан, чието присъствие в организма се стимулира от поглъщането на въглехидрати.
Следователно хората, които страдат от безсъние или тези, които не получават добър нощен сън, може да имат дефицит на серотонин и мелатонин.
Той е топ антиоксидант
Проучванията показват, че мелатонинът е антиоксидант, два пъти по-мощен от витамините С, Е и бета-каротин. В допълнение, това е единственият антиоксидант, способен да проникне във всяка клетка на тялото.
Експертите казват, че дегенеративните заболявания са свързани с намален антиоксидантен капацитет на организма. Те включват остеоартрит, болест на Паркинсон, дегенерация на макулата и катаракта. Мелатонинът също може да осигури защита срещу рак.
Прилагането на мелатонин, когато тялото вече не го произвежда в оптимални количества, естествено води до забавяне на стареенето. Следователно трябва да приемаме добавки с мелатонин от 30-40 години.
Балансира ендокринната дейност
Мелатонинът влияе положително върху секрецията на женски полови хормони, регулира менструалния цикъл и менопаузата. Други ползи, които мелатонинът носи на тялото, са свързани с факта, че той улеснява адаптацията към промените в часовата зона.
Той насърчава регулирането на кръвното налягане и кръвната захар, успокоява безпокойството преди операцията. Елиминира мигрената за най-кратко време, а сред терапевтичните роли съкращава времето за зарастване на кожни изгаряния, причинени от ултравиолетово лъчение.
Полезен е за хора, които изпитват депресия и тревожност, анорексия, сезонна астения и по-специално, мелатонинът е необходим за хора, които трябва бързо да се адаптират към пропуските в часовите зони. В допълнение, мелатонинът стимулира производството на остеобласти, така че помага да се предотврати остеопорозата.
Продуктът Mellow Tonin, 60 капсули, с спомагателна роля за облекчаване на нарушенията на съня, съдържа мелатонин и има подобрен състав с витамин В6, за оптимални резултати и достига до 60 дни прием.
Продуктът помага за облекчаване на нарушенията на съня и намалява времето, необходимо за заспиване, поддържа нормалното функциониране на нервната система, поддържа психичното здраве, помага за намаляване на умората и изтощението, помага за регулиране на хормоналната активност и нормалното функциониране на имунната система.