Как кето диетата помага за изгарянето на коремни мазнини новини от света
Въпреки предимството да има телесни мазнини, лекарите се съгласяват относно риска за здравето на висцералната мастна тъкан.
Висцералните мазнини са концентрирани в близост до много жизненоважни органи, включително черния дроб, стомаха и червата.
Russia Today докладвано от общопрактикуващия лекар и консултант на Feel Alive д-р Дейвид Едуардс с Express.co.uk за това как кето диетата може да ви помогне да отделите висцералните мазнини.
Едуардс казва, че кето диетата е може би все още най-популярната от всички диети днес, а кетогенната диета може да има допълнителни ползи за диабет и болест на Алцхаймер.
За това как тази диета помага да се загубят висцералните мазнини, Едуардс отговаря: „Кето диетата е с ниско съдържание на въглехидрати, което означава много ниско съдържание на захар, което води тялото до кетоза, където тялото е принудено да се разгражда. Грес за гориво. Висцералната мазнина се появява около стомаха, но се съхранява и в близките органи като черния дроб, панкреаса и червата и това очевидно не е здравословен проблем. Въглехидратите (които включват всички захари), когато се консумират в прекомерни количества, стимулират инсулина да го съхранява като мазнина и се появяват най-вече около средата.
В отговор на въпрос как точно работи диетата, Едуардс каза: „Не трябва да ядете повече от 20 грама въглехидрати, със сигурност в ранните етапи на диетата, така че загубата на тегло може да бъде значителна и бърза. Нивата на протеини са високи, което помага за задържане на мускулите, поддържа ефективността на метаболизма в тялото и изгаря повече калории, докато е в покой. "