Как кантарът ви помага да се преборите с излишните килограми; Той е ценил жени като теб от 20 години
Повечето хора изпадат в паника, когато говорят за излишни килограми и везни.
Но това, което те не знаят, е, че техният малък враг, везните, може да бъде надежден приятел в борбата с наддаването на тегло.
Ново проучване показа, че хората, които се претеглят често, са по-склонни да отслабнат, отколкото тези, които се претеглят ежедневно.
В проучването изследователи от Университета в Питсбърг и Калифорнийския университет в Сан Франциско са анализирали данни от 1042 възрастни на средна възраст за една година.
Те включват кръвно налягане, часове на сън, пулс, тегло и колко често са били претегляни.
Проучването показа, че участниците, които тежат шест до седем пъти седмично, имат най-значителна загуба на тегло, губейки средно около 1,7% от теглото си.
За разлика от това, тези, които тежат само веднъж седмично или по-малко, не отслабват.
Според изследователите ежедневното претегляне ви помага да преоцените целите си и да разпознаете грешките си в борбата с наддаването на тегло.
И това може да ви накара да промените диетата, навиците и начина си на живот.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Колко пъти сте мислили кой десерт може да е подходящ за вашите гости? На…
В Седмицата на мобилността, годишна кампания на Европейската комисия за насърчаване на чистата градска мобилност и
Astra Film Festival 2020 има хибриден формат, на открито и онлайн, и носи ...
Родителите се борят всеки ден, за да дадат на най-малките най-доброто ...
Израснали сте с Фат Фрумос и Илеана Косанзеана. Хвърчилото беше негативният персонаж, а светецът ...