Как изглежда този затлъстял мъж след отслабване със 136 кг; Мечтата ми се сбъдна
Мъж от Тексас, с прякор "Mac", успя да свали над 136 кг само за 3 години, чрез проста диета и упражнения.
Райън Макдоналд, На 38 години той реши да промени начина си на живот и да живее по-здравословно.
Сега той може да следва детската си мечта: да се състезава в мото състезание.
Само преди 3 години този мъж тежеше над 220 кг и едва успяваше да стигне до съседния магазин.
Избягвайте да ходите на кино, концерти и дори на почивка, защото той беше наясно, че изглежда отвратително.
Прочетете също
Въпреки че се примири с мисълта, че никога няма да успее да отслабне, "Mac" реши, че трябва да предприеме действия, тъй като искаше да бъде с жена си и децата си.
Той промени диетата си и започна да води дневник на продуктите, които яде, и се отказа от кисели сокове и бързо хранене.
След като успя да отслабне малко, тя също отиде на фитнес и след време започна да участва в състезания по колоездене и триатлон.
Така той осъзна, че мечтата му може да се сбъдне: да се състезава в мото състезание. И това се случи.
Сега Mac тежи само 100 кг и поддържа блог, където предлага съвети на други хора, които искат да отслабнат.