Как изглежда Гуен Стефани 50 до 30 - Отслабване Pro
Трудно е да се повярва, че са изминали 15 години, откакто Гуен Стефани пусна поп песента си „Банани“, но знаете ли какво е още по-изумително? Американската певица навършва 50 години на 3 октомври.
Стефани е икона в музикалната индустрия, независимо дали я познавате за 90-ия й рожден ден, кариерата й в соло поп музика или сезоните й като треньор в The Voice. През годините стилът на звездата винаги е оставал нервен; никога няма да го хванете без платинена коса или червено червено червило.
Докато я гледате как смазва изпълнение на нейното турне в Лас Вегас или The Voice, може да се чудите как звездата изглежда толкова нелепо млада и абсолютно разкъсана на 50 години. Ето най-добрите съвети на Стефани за грижа за кожата, фитнес и хранене, които можете да копирате:
1. Тя стои далеч от слънцето.
Присъединявайки се към други Вечни знаменитости като Дрю Баримор и Дженифър Гарнър, Стефани защитава тена си от слънцето и си заслужава. "Определено го виждате с напредването на възрастта. По-късно в живота си мислите, какво? Това ли е?! ' и се оказва, че е слънчево греене и си мислите:" О, защо направих това сам? " Каза Стефани Ел.
„Като казах това, израснах в Калифорния, беше доста добре“, продължи той. „Не когато бях дете, а веднъж бях на двадесет.“ Съветът ви за грижа за кожата номер едно за онези отзад: „Стойте далеч от слънцето!“
2. Тя премахва грима всяка вечер.
Вярно е, че Стефани използва много от тях (тя беше гримьор на двадесетте си години!), Но всичко това поради съображения за изпълнение.
"Нося грим всеки път, когато изпълнявам на живо", каза певицата от Cosmopolitan. "Не знам какво е, но нещо за този вид бойна боя, знаете ли, сложете го, доверете се. След като сложа грима си, е време за шоу, казвам това от години и това е толкова вярно. "
Винаги след нея Тя премахва грима, за да поддържа порите й свежи и чисти през цялата нощ. „Единственото нещо, което наистина промених, е да се опитам да сваля целия грим“, каза тя на Ел. "Беше трудно, когато бях по-млад, защото винаги бях в туристически автобус, измивах лицето си с бутилирана вода в автобуса. Но най-важното е да го направя. Поддържайте го чисто през нощта (и) оставяйте лицето си да диша, защото не. “Не, нека да дишам друг път. "
3. Тя носи грим от дрогерията.
Вярно е! Бившата гримьорка би могла да си купи всеки стилен козметичен продукт по света, но обича да ходи в аптеката или супермаркета, за да се запаси с продукти.
„Винаги съм обичал грима в магазина за хранителни стоки“, каза гласната звезда Cosmopolitan. "На момиче, което отива в Sav-on. Бях в залите, фантазирайки за грима."
Тя е почитател на една марка по-специално: „Хубавото на Revlon е, че всички те са същите продукти като марки от висок клас и работят, както и скъпи версии“, заяви той.
4. Тя си почива ... или се преструва с грим.
Стефани казва, че нейният съвет номер едно, за да накара кожата й да свети, е достатъчно сън. „Второ обаче, мисля, че много хора ще продължат да натрупват повече грим, повече прах“, каза той. Тя. "Понякога, ако имам наистина дълъг ден, измивам всичко и започвам отначало с това усещане за свежест."
5. Упражнявайте се четири пъти седмично.
За да поддържа счупените си кореми на 50, Стефани тренира четири пъти седмично по 60 до 75 минути на сесия. Нейният бивш личен треньор Майк Хийтли разговаря с Forme, казвайки, че сесиите й включват комбинация от HIIT и кардио тренировки. „Моите клиенти ще приемат между четири и пет упражнения и ще ги изпълняват без почивка между сетовете, след което ще направят една до три минути сърдечно-съдова работа с висока интензивност“, каза той.
Днес Стефани тренира с известния треньор Гунар Питърсън, насочвайки се към кардиото. „Фокусирайте се върху кардио, което използва цялото ви тяло, за да предизвика повече мускули и да изгори калориите за по-малко време“, каза Питърсън. Фитнес списание. „Опитайте да гребете“. Лесно е за ставите и работи върху всички мускули. "
6. Тя има предимно веганска диета.
Храненето здравословно е също толкова важно за Стефани и това показва. Звездата спазва веганска диета, основана предимно на растения. Започнала е с вегетарианска диета на 12-годишна възраст.
И тъй като звездата се влюбва в гаджето си Блейк Шелтън, справедливо е да се каже, че Стефани може да има малко любов преди всичко. Така или иначе изглежда невероятно и се обзалагаме, че вашата 50-та година винаги ще бъде толкова изненадваща за нея.
Слайдшоу: тези 40 знаменитости над 40 ще ви накарат да отидете на фитнес (с превенция)
Поддържането на форма след 40 не е лесно. Всъщност отслабването става по-трудно, след като навършите 40 години, тъй като метаболизмът ви се забавя и по-ниските нива на естроген могат да доведат до инсулинова чувствителност, което може да увеличи желанието ви да ядете нездравословна храна. Начинът, по който е отслабнал между 20 и 30 години, вече не работи, но загубата на тези упорити килограми не е невъзможно. Кликнете върху слайдшоуто по-горе за знаменитости над 40 години, които ще ви вдъхновят да преосмислите начина си на придвижване и хранене.
Дженифър Лопез
Обобщение на най-добрите знаменитости в света нямаше да бъде пълно без J.Lo. 50-годишната звезда има едно от най-силните тела в света на бизнеса. Често я виждат да тренира с годеника си Алекс Родригес, който наскоро откри фитнес зала в Маями.
Кели рипа
Рипа е фен на фитнеса, но една добра пот сесия не е пълна без перфектния плейлист за водещ на дневно токшоу. Неговият треньор му каза в стил "И двамата сме обсебени от намирането на най-добрата музика. Това наистина стимулира обучението."
Хайме Кинг
Една от тайните за успеха на King е Paleta, местна служба за доставка на органични храни. „Наистина е прекрасно, защото те сервират храна за цялото ми семейство. Това е много по-лесно ", каза той. Бърди.
Трейси Елис Рос
Като фен на метода на Трейси Андерсън, Рос не се преструва, че прилепналото тяло е лесно. Тя каза в стил: "На 18 можех да се събудя така. На 45 работя за това."
Габриел Юнион-Уейд
Редовен в Heart & Hustle Gym в Лос Анджелис, Юнион често споделя тежките си тренировки в профила си в Instagram и със сигурност не е за хора със слаби сърца. Гири, ленти за съпротива, стойка за клякам, планери, о!