Как изглежда диетата на свещеник Ефрем Бандарика от Дервентския манастир! WOWBiz

Отец Ефрем Бандарика от Дервентския манастир, където е погребан Аврелиан Преда, тежеше доскоро 120 килограма. Тъй като не се чувства много добре в кожата си, свещеникът решава да започне диетата, но не с главата си, а с консултация с диетолог.

Отец Ефрем Бандарика, перфектен готвач, наскоро пусна своята книга „Чудовищни ​​ястия от Кухня де ла Дервент“, тежаща 120 килограма. (Вижте ТУК рецепта за постна шаорма, от отец Ефрем)

Само за 8 месеца свещеникът успял да свали не повече, не по-малко от 15 килограма. Не се чувствал добре, затова решил да промени диетата си, но и да спортува.

Така отец Ефрем започна да търси фитнес треньори и диетолози, които да му предложат ръка за помощ. И той го намери!

„Cercel Robert - Elite Trainer и Alexandru Valah - Master Trainer от Фитнес училището ми помогнаха да отслабна. Моят диетолог е загубил стотици здрави хора. Тежах 120 килограма и загубих 15 за осем месеца. Най-добре е да отслабнете с времето, то е много по-здравословно. Робърт направи менюто ми за диетата според работния ми график. Тази диета изобщо не ми повлия, изобщо не обърка моята манастирска програма.

---