Как изглежда Анна Курникова, след като отново стана майка

Анна Курникова прави вълни, само четири месеца след като стана майка за трети път. Тенисистът вече може да се похвали със стройно тяло, като е в завидна форма. Изглежда, че Ана е една от щастливите майки, които не губят излишни килограми след раждането, а напротив отслабват.

отново

Анна разкри пред The ​​Sun, че нейните тайни за завидно тяло включват практикуване на пилатес и това да бъдеш майка: „Докато децата спят, аз правя йога или пилатес. Следобед започват домакинските задължения и до 20:00 обикновено се изтощавам на дивана. ".

Публикация, споделена от Enrique Iglesias (@enriqueiglesias) на 15 октомври 2019 г. в 7:01 PDT


Диетата на Анна Курникова

По отношение на храненето трябва да се спомене, че Ана не е последователка на ограниченията, но се опитва да направи малки удоволствия, когато почувства нужда. Разчитайте на малки количества на равни интервали. В ежедневното му меню не липсват плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини.

За закуска е обичайно да се яде овес, соево мляко, плодове или кисело мляко. За обяд предпочитайте сьомга, суши или пиле на скара, а за вечеря заложете на смесена салата с риба тон или скариди.

Между храненията бившият тенисист има още няколко закуски, които включват авокадо, банан, ананас или грейпфрут. Поддържането на здравословна и балансирана диета с необходимите хранителни вещества е тайната на слабата фигура.