Как и кога да правите измерванията си

от Буци на 04/03 15:17

Просто се чудех кога да вземем нашите статистически данни (тегло, размер на гърдите, ръце и т.н.)

Приемах ги всяка събота вечер, преди да заспя, но се замислих и стигнах до заключението, че е най-добре да правя това сутрин, късно, така че диетата или хидратацията да не са проблем. С други думи, премахнете всички фактори, които биха могли да променят стойността на нашите измервания. По същия начин казваме да се претегляте сутрин преди ядене, вземете нашите измервания по същия начин.

Прав ли съм да си взема статистиката сутрин сега ?

измерванията

Как и кога да правите измерванията си ?

от Chet If на 04/03 15:33

Как и кога да правите измерванията си ?

от Буци на 04/03 16:34

Как и кога да правите измерванията си ?

от Chet If 04/03 16:55

Как и кога да правите измерванията си ?

от Рамбо 04/03 22:33

Как и кога да правите измерванията си ?

от Фастраф 04/04 00:45

Как и кога да правите измерванията си ?

от Стивън Виберг 04/04 09:54

лично се претеглям всяка неделя сутрин, веднъж седмично, при същите условия (обратно от кученца)

странно е, всяка седмица качвам точно 1,1 кг ni + ni- мускул, тъй като трае!

НЕ МЕРЯ!
трябва да се види в огледалото!