Как Габриела Кристеа отслабна с 25 килограма - WOWBiz
Габриела Кристеа разказа как е свалила 25 килограма. Звездата разказа в телевизионно предаване каква проста диета спазва, за да се отърве от излишните килограми.
Габриела Кристеа призна в предаването на Михай Гадеа как е отслабнала с 25 килограма и каква проста диета е спазвала.
"Затлъстяването не означава да имате 150 килограма. Имах затлъстяване от 1-ви клас. Бях някъде около 85-86 килограма и имах затлъстяване от 1-ви клас", каза Габриела Кристеа в първата фаза.
Габриела Кристеа разказа и на какви проблеми сте изложени, когато имате излишни килограми. И в настоящия контекст един от проблемите за хората със затлъстяване е коронавирусът, който попада в рисковата категория.
Как Габриела Кристеа свали 25 килограма? Какво я мотивира да отслабне
"Много е лесно да се отървете от всички проблеми и разочарования, които ви притискат, хвърляйки се в хладилника", каза водещата Габриела Кристеа.
Как Габриела Кристеа свали 25 килограма? Тв водещата каза още, че е било упражнение на волята, че е успяла да отслабне. Габриела Кристеа мислеше в първата фаза за здравето си. Най-голямата мотивация дойде от двете момичета и семейството, които й дадоха сила.
"Един ден в седмицата не бива да ядем нищо. Не трябва да има това хапане. Не трябва да ядете през нощта. Уви, боли ме главата, няма такова нещо. Трябва да направим график", каза Габриела Кристеа пред шоуто Михай Гадеа.
Габриела Кристеа следва прост режим
Как Габриела Кристеа отслабна с 25 килограма. Габриела Кристеа разказа как е успяла да отслабне, но особено как успява да поддържа форма.
"Аз съм много добър готвач и обичам да готвя, но също така да ям едновременно. Намерих търсачка, готвя за други. И седя и ги гледам така, независимо дали ядат с удоволствие или не. Това е трик, който използвам.
Ще ви кажа една тайна. Съпругът ми казва, че когато не вкусвам храна, готвя по-добре. Така се намерих, храня се с нагласата, която другите имат, когато ядат моите ястия ", каза Габриела Кристеа Габриела Кристеа също говори за трика, който използва, за да поддържа форма.
Габриела Кристеа каза, че диетата е относително проста и може да бъде адаптирана към графика на всеки. Тя признава, че яде пет хранения на ден, от които три основни хранения и две закуски, с почивка от около три часа между храненията. Закуските трябва да се избират между основните хранения: закуска, обяд и вечеря.
Габриела Кристеа разкри още, че преди закуска пие половин литър вода с половин изцеден лимон, това е поредният трик, който тя следва всеки ден.
"Вариантът, който всеки трябва да вземе предвид и който според мен е ОК, е да отидете при диетолога. Не при хваленото дърво, защото често оставяте много пари и сте разочаровани. Може би не можете да ги намерите. от първия до правилния диетолог, случи ми се, харесах стила.
Ям пет пъти на ден. Ям три основни хранения, имам фиксирани часове на хранене и две закуски. Отслабвах около 1,5 кг на седмица. Сега напоследък отслабнах с около 4 килограма за 3 седмици “, добави тя.