Как действа хипнозата Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Със сигурност сте чували за хипноза, онова състояние на буден сън, при което изглежда, че човекът е напълно повлиян. Но как работи този метод? В кои случаи може да се използва ?

Какво е хипноза ?

Първоначално хипнозата е метод, разработен в психиатрията. Чрез късо съединение на умствените процеси, теоретично позволявадостигнете по-лесно до несъзнаваното. Хипнотичното състояние съответства на a променено състояние на съзнанието където нещата се виждат по различен начин. Може да помогне да върнат определени детски проблеми или травми. Но как работи ?

Какви са различните техники на хипноза ?

Съществува две допълнителни училища:

Първият, традиционният се основава на предложението. Лицето, изправено пред хипнотизатора, преживява устни, визуални и телесни разпореждания. Практикувана до Фройд, тази техника започва от следния постулат: ако на пациента се предложи да бъде излекуван, той може да бъде излекуван. Дори днес покажете хипнотизатори, които се забавляват, като приспиват цяла стая, влезте под това училище;
Секундата, Ериксонова хипноза, молба активно участие на пациента. Това е по-скоро а състояние на дълбока релаксация, по време на която пациентът ще може да се изразява свободно. Терапевтът използва метафори, т.е.символичен език, който да насочва субекта в безсъзнание и да го води сам да намира решенията на проблемите си.

Кога можем да се хипнотизираме ?

Все по-често използвана в медицината и в психотерапията, хипнозата изглежда ефективна за борба срещу болката, да се освободи от определени зависимости или лоши навици (тютюн, леки закуски ...), безпокойство, сексуални разстройства и фобии. Ако механизмите на действие не са известни и много учени предизвикват плацебо ефекта, някои хипотези могат да обяснят успеха на хипнозата:

Болка: по време на хипнотичното състояние, производство на ендорфини е на своя максимум. Те обаче са истински естествени аналгетици, които могат да намалят дозите на лекарства в случай на болки в гърба, мигрена и др .;
Прекратяване на тютюнопушенето: хипнозата се опитва да действа в зависимост от психологическата зависимост и да я замести с друго поведение. Практикуващият ще се опита генерирайте най-силните предложения, например асоциацията тютюн-гадене;
Стрес: на първо място, хипноза, близо до релаксация, бързо намалява въздействието на стресови фактори. Тогава, хипнотичното състояние, може да направи възможно намирането на адекватния праг на стимулация/възбуждане на добрия стрес, така че този отново да стане полезен.