Как да защитим жлъчния си мехур с естествени храни Храносмилане
Надявайки се да избегнем образуването на камъни в жлъчката, като същевременно не правим нищо, за да го предотвратим, всъщност е същото като да се надяваме, че резервоарът на нашата кола няма да свърши бензин, докато никога не сме били на бензиностанция.
Изцеждайте ежедневно пресни плодове и зеленчуци
Жлъчният мехур е предназначен да подпомага храносмилането и да премахва токсините от тялото. Но при лоша диета холестеролът може да кристализира с калций, образувайки камъни в жлъчката. В този момент е много по-трудно да се разрушат тези камъни и да се предотвратят допълнителни усложнения. Пресните и алкализиращи плодове и зеленчуци обаче могат да облекчат възпалението и да детоксикират както черния дроб, така и жлъчния мехур. Суровият, нефилтриран ябълков сок, който е богат на пектин, може да помогне за омекотяването и премахването на вече съществуващите камъни в жлъчката и да предпази от образуването на по-нови камъни. А лимоните, целината, доматите и цвеклото могат да допринесат значително за този процес, ако се консумират ежедневно.
Ако сериозно се занимавате с предотвратяване на камъни в жлъчката, за вас е важно храната, която постоянно ядете в тялото си, да е богата на хранителни вещества и да доведе до чист, добре функциониращ жлъчен мехур. Сега можете да прочетете някои полезни съвети как ежедневно да предотвратявате камъни в жлъчката.
Мазнини и масла
Уверете се, че ядете достатъчно здравословни мазнини: въпреки че някои експерти насърчават пациентите с камъни в жлъчката да избягват мазнини, особено ако са претърпели операция на жлъчен камък, някои мазнини са особено полезни за предотвратяване на образуването на вече съществуващи и новообразувани камъни в жлъчката.
Зехтинът често се включва като част от диетата за подпомагане на детоксикацията на жлъчния мехур. Здравословните наситени мазнини в кокосовото масло и билковите продукти спомагат за обработката на ценни хранителни вещества от други храни, които са отговорни за прочистването на черния дроб и жлъчния мехур.