Как да защитим здравето на черния си дроб
Черният дроб е един от най-удивителните органи на нашето тяло, от една страна, защото изпълнява стотици жизненоважни функции, от друга страна ...
... Тъй като това е единственият орган, способен да се регенерира - ако три четвърти от него бъдат отстранени, останалата част ще достигне размера на нормален черен дроб за няколко месеца.
За съжаление, черният дроб, който разбира се е жизненоважен орган, може да бъде засегнат от много заболявания, някои инфекциозни, други причинени от начина на живот. Въпреки че повечето могат да бъдат лекувани, е много по-лесно да ги предотвратите.
Лекарствата са токсични за черния дроб
Пример е случаят с обикновения парацетамол, който много румънци често използват, за да се отърват от различни болки. Той е много токсичен за черния дроб в големи дози, така че нямате право да приемате повече от два грама на ден до пет дни. Освен това парацетамолът не трябва да се комбинира с алкохол и кафе, защото създава много токсичен коктейл.
Това е само един пример, тъй като парацетамолът не е единственото лекарство, което засяга черния дроб. Препоръката на специалистите е да приемате лекарства само когато имате нужда от тях, дори ако изглеждат тривиални, да не ги комбинирате с алкохол или добавки и да спазвате максималната доза, посочена в листовката.
Обърнете голямо внимание на така наречените натурални хранителни добавки. Изберете само надеждни производители и се опитайте да разберете мнението на Вашия лекар за определен продукт, преди да го вземете. Има растения, които са токсични за черния дроб.
Токсични вещества и инфекциозни заболявания
За съжаление не само лекарствата засягат черния дроб, но и много вещества, с които се сблъскваме всеки ден. Почистващи продукти, инсектициди, бои и други подобни продукти могат да увредят черния Ви дроб, дори ако не ги погълнете. Токсините влизат в тялото ви чрез дъха и кожата ви. За да се предпазите, носете маска на устата и носа, ръкавици и дълги ръкави, ако използвате такива продукти.
В същата категория токсини са включени хранителни добавки, които трябва да се съдържат във вашата диета в малки количества, но също и алкохол. За да защитите черния си дроб, приемете здравословна диета, с много пресни плодове и зеленчуци, но бедна на много мазни храни. Тази диета също трябва да ви поддържа нормално тегло. Затлъстяването оказва влияние и върху черния дроб, причинявайки състояние, известно като „мастен черен дроб“.
И накрая, хепатитът е един от най-големите врагове на черния дроб. За да предотвратите инфекция, използвайте презерватив, не забравяйте да използвате само стерилизирани инструменти, когато отивате на лекар, маникюр или салон за татуировки, измийте добре ръцете си след използване на тоалетната и преди хранене, внимавайте с кого споделяте лични хигиенни предмети и ако Вашият лекар сметне за необходимо, направете ваксинация.
Прочетете на следващата страница за хепатопротективните добавки!