Как да започнем добре разнообразяването на храните; Лаборатория PediAct
Диверсификацията на диетата е важна стъпка в живота на бебето. За да работи безпроблемно и вашето мъниче да развие добри хранителни навици, е от съществено значение да вземете няколко предпазни мерки от момента, в който са въведени.
Кога да започнем разнообразяването на бебешката храна ?
Промяната от течен фураж къмтвърдата храна е съвсем ново преживяване за него. Въпреки че СЗО, Световната здравна организация, препоръчва кърменето до 6-месечна възраст, обикновено между 4 и 6 месеца започва разнообразяването на храните, за да се ограничат рисковете от алергии и да се предотврати възможна непоносимост.
Няма смисъл обаче да бързаме с нещата. Бебето трябва да е готово за откриване нови вкусове и текстури. Не забравяйте, че всяко дете е уникално и се събужда със собствено темпо. Дете, родено преждевременно, не е задължително да е готово на същата възраст като дете, родено в срок.
Преди да започнете това ново пробуждане на вкус, най-добре е да се уверите, че вашето мъниче знае как да държи добре главата си, как да седи, как да поставя предмети в устата си, но също така и че грижи се за храненето ви и храните, които го заобикалят.
От 4 до 7 месеца: плавен старт, без да бързате бебето
Изглежда ли детето ви готово? Дал ли ти е одобрението си педиатърът? Тогава може да започне започването на диверсификация на храните. Но бъдете внимателни, тъй като храносмилателната система на вашето мъниче все още не е напълно зряла, трябва да въвеждате нови храни една по една, за да им дадете време да свикнат с тях, без никога да ги насилвате. Вашето дете трябва внимателно да се запознае с техните вкусове и текстури.
- 1-ва стъпка: зеленчуци
За успешен старт започнете с добавяне на малко сготвен зеленчуков бульон към бутилката мляко. Можете например да замените водата от бутилката с вода от готвенето на зеленчуците, без да добавяте сол. Ако кърмите, пригответе малка част от смесена каша и го оставете да вкуси с чаена лъжичка.